Proteini|Beljakovine|THE Nutrition® Športna Prehrana

Razno

MuscleMass

Član foruma 140

Re: Transformacija telesa Objavljeno 18.12.2012 ob 16:44

Dusko Madzarovic je napisal/a:

Ravno včeraj mi je ena kandidatka rekla, da po enem mesecu ne more več videt mesa, pa ga ima samo za kosilo. Pred nekaj dnevi podoben problem pri zajtrku ( spet ena druga oseba ) - komaj po enem mesecu, ne morem več videt jajc ( pa smo imeli samo 1kom na dan

Midva s punco sma nardila test želodčne kisline in pri obeh ugotovila pomanjkanje. Potem sma suplementirala, nisma bila pozorna na rezultate, nehala suplementirat ( finance ) in kmalu ugotovila, da se nama meso začenja gnusit. Tako kot si rekel, da ga videt več ne moreš. Če je vzrok kislina, je to zato, ker ga ne moreš dobro prebavit. No, ko sma prišla do tega spoznanja sma spet začela z suplementiranjem, kaki mesec, mesec pa pol je trajalo, da sma nenadoma ugotovila da nama ponovno, vse vrste mesa zelo teknejo.

Mogoče je to krivec...

Tu gre za en drug problem, enoličnost. Tudi če bi jedla polnjene paprike vsak dan, bi prišlo do podobnega problema. Za dober jedilnik imamo premalo dobrih živil na razpolago, zato kaj dosti ne moremo čarat.......tistih nekaj jedi se pač ponavlja, lahko le z različno pripravo istih stvari malo razbremenimo enoličnost.

Potem so pa še fore v stilu, čutim da moje telo potrebuje sir......

Ali pa ena , ki je trdila, da brez sadja ne more živet, vsak dan 2 h treninga, teža pa ista......

Ne vem, zakaj ne grem dol.....hehehehhe

Torej najbolše za žensko ki hujša da poje nekaj malega sadja, da dobi pomembne vitamine, al da sploh neje sadja oz recimo 2-3x tedensko? Zanimivo da je sadje tak zaviralec hujšanja: P

Citiraj

Mare Hojč

THE Team 4633

Re: Transformacija telesa Objavljeno 18.12.2012 ob 17:26

Sadje samo po sebi je zdravo in vsebuje pomembna hranila, ki jih telo potrebuje.

Žal pa vsebuje tudi fruktozo, sadni sladkor, ki ima zelo negativen vpliv na hujšanje.

Nekatero sadje je bolj priporočljivo kot drugo- najboljša so jabolka in majhno jagodičje (maline, borovnice..), ki vsebujejo veliko vlaknin. Prištejemo lahko tudi grenivko.

Če imaš rada sadje, si ga privošči vsak dan, ampak SAMO 1 KOS (npr. 1 jabolko + pest mandljev je zelo kvaliteten obrok)

E-mail: info@the-nutrition.com
Tel. št.: 080 35 45
Spletna trgovina: www.the-nutrition.com/store/index.php
Prodajna mesta: www.the-nutrition.com/prodaja

Citiraj

Dusko Madzarovic

THE Team 5332

Re: Transformacija telesa Objavljeno 18.12.2012 ob 17:30

Ne moremo posplošit zadeve.....nekatere punce imajo pri meni tudi sadje v dijeti, druge ga spet nimajo......odvisno od mnogih faktorjev. Načeloma pa ga damo na minimum,kadar govorimo o prekomerni teži, vit in minerale pa lahko zadovoljimo z dodatki The Vitamin Strong recimo.

BIG BODIES ARE MADE NOT BORN...

www.california-fitness.net

www.ibff.info

Citiraj

MuscleMass

Član foruma 140

Re: Transformacija telesa Objavljeno 18.12.2012 ob 19:49

Aha razumem

Citiraj

health-boy

Član foruma 2627

Re: Transformacija telesa Objavljeno 29.05.2013 ob 18:02

Da malo oživim temo

1.jpg

2.jpg

3.jpg

Sex, Training, Rest, Eat, Sleep

Citiraj

Skinnynigga

Član foruma 237

Re: Transformacija telesa Objavljeno 29.05.2013 ob 22:11

health-boy je napisal/a:

Da malo oživim temo

Lepe transformacije ampak temu je pa najlepš ratal

roman195.jpg

If YOU want to succeed as bad as you want to BREATHE then you will be SUCCESSFUL.

Citiraj

health-boy

Član foruma 2627

Re: Transformacija telesa Objavljeno 30.05.2013 ob 12:22

Skinnynigga je napisal/a:

health-boy je napisal/a:

Da malo oživim temo

Lepe transformacije ampak temu je pa najlepš ratal

Mu je ja, vendar tu se vidi, da na prvi sliki je bil še navaden šolarček, ki se mu še verjetno sanjalo ni, da bo kdaj fitnesiral. Formo, ki je dosegel v bolj resnejših letih, je res super.

Pri mojih slikah so pa greeeeešnikiiii

,ki so imeli kar nekaj za popraviti in veliko s starega jedilnika odstraniti

Sex, Training, Rest, Eat, Sleep

Citiraj

	HRVATSKA
	ÖSTERREICH
	DEUTSCHLAND
	EUROPEAN UNION
	SRBIJA
	BOSNA I HERCEGOVINA
	CRNA GORA