Mel Član foruma 16
|
Omega 3 + ALA + CLA
Objavljeno 20.06.2017 ob 11:16
Pozdravljeni!
Zanima me, kako jemati vse tri izdelke (ločeno ali hkrati) in ali ima sploh smisel jemati vse tri. Trenutno jemljem omega 3 in se nagibam k temu, da bi si kupil še ALA in CLA. Sem pa na dieti in si želim izgubiti nekaj maščobe. |
Boštjan_Eferl THE Team 1227
|
Re: Omega 3 + ALA + CLA
Objavljeno 21.06.2017 ob 16:32
ALA pred obroki, ki vsebujejo večji delež OH
Omega-3 z obrokom 3x dnevno po 3g, prav tako CLA Trener fitnesa FZS, osebni trener | fit-preobrazba.si | spremeni svoj življenjski stil | osebno trenerstvo
|
Mel Član foruma 16
|
Re: Omega 3 + ALA + CLA
Objavljeno 22.06.2017 ob 21:05
Prebral sem, da CLA slabo vpliva na dobri holesterol in posledično se z omega 3 ne ujameta ravno dobro (po mojem mnenju) zato ne vem kako je z jemanjem istočasno obeh dodatkov.
https://sl.wikipedia.org/wiki/Pripravki_za_hujšanje |
Boštjan_Eferl THE Team 1227
|
Re: Omega 3 + ALA + CLA
Objavljeno 26.06.2017 ob 21:16
po zaužitju omega-3 maščobe ne znižajo takoj slab holesterol ampak je tole dolgotrajni proces. Prav tako tudi ne drži teorija, ki smo ji dolgo časa verjeli, da ni dobro omega-3 zaužiti neposredno pred aktivnostjo ker se porabijo za energijo
Trener fitnesa FZS, osebni trener | fit-preobrazba.si | spremeni svoj življenjski stil | osebno trenerstvo
|