|
dijak4 Član foruma 9
|
leg press
Objavljeno 09.01.2013 ob 21:51
Vedno ko delam vaje za noge,delam tudi leg press.Po različnih forumih tujih sem bral da so nekateri pisali da je to za pussye pa kao čisto nepotrebno itd....zdaj me pa zanima kaj vi pravite o temu?a je dobro delati,al ni potrebno če pred tem delam druge vaje ....
če delate press,vaš rekord? svetovni rekord je baje neki čez 1 tono |
|
Dusko Madzarovic THE Team 5332
|
Re: leg press
Objavljeno 09.01.2013 ob 21:56
Leg press je poleg počepa osnova, tako da je nujen pri razvoju nog. Imaš veliko različnih modelov Leg Press mašin, tako da ne moremo posplošit, koliko kdo dvigne. Je pa vedno sestavni del treninga za noge tako pri ženskah kot moških, vsaj kar se tiče mojih varovancev.
 BIG BODIES ARE MADE NOT BORN...
www.california-fitness.net www.ibff.info |
|
|
LiverpoolFan Član foruma 380
|
Re: leg press
Objavljeno 09.01.2013 ob 22:33
Če delaš na masi je smiselna vaja, drugače pa pa obstajajo boljše vaje.
 Some people want it to happen, some wish it would happen, others make it happen.
|
|
|
yamaha123 Član foruma 262
|
Re: leg press
Objavljeno 09.01.2013 ob 22:38
Barbell Lunge je uredu vaja za nadomestilo vaje leg press? ker treniram doma nimam možnosti za to vajo
|
|
|
dijak4 Član foruma 9
|
Re: leg press
Objavljeno 10.01.2013 ob 00:37
barbel lunge je izpadni korak ne?
|
|
|
yamaha123 Član foruma 262
|
Re: leg press
Objavljeno 10.01.2013 ob 01:35
http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/barbell-lunge verjetno da je to slovenski prevod ja
|
|
|
dell16 Član foruma 194
|
Re: leg press
Objavljeno 23.01.2013 ob 20:13
Lp zanima me kaksen veze ima kot naslona in na podlagi cesa si ga nastimas pri leg press-u in pa sam polozaj stopal kako jih postavis da je ok ?
|
|
|
andrinho89 Član foruma 49
|
Re: leg press
Objavljeno 23.01.2013 ob 20:18
v širini ramen, nekje na redini in probaš delat globok počep, stopala oz prsti pa gledajo rahlo navzven... mogoče se motim, mogoče ne |
|
|
dell16 Član foruma 194
|
Re: leg press
Objavljeno 24.01.2013 ob 19:16
aha kako je pa kaj z kotom naslona na podlagi cesa si to nastimas ? gre se pa za tak leg press
http://www.athleticadvisor.com/images/wt_leg_press.jpg |
|
|
dell16 Član foruma 194
|
Re: leg press
Objavljeno 26.01.2013 ob 18:52
? |
