|
GG25 Član foruma 952
|
HIIT in LISS
Objavljeno 09.09.2012 ob 17:08
http://www.simplyshredded.com/cardio-for-fat-loss-high-intensity-interval-training-cardio-vs-low-intensity-steady-state-cardio.html
Zanimivo branje. Tudi LISS svoje mesto najde in ni brezveze. |
|
JURE KLEMENČIČ Član foruma 89
|
Re: HIIT in LISS
Objavljeno 10.09.2012 ob 14:20
Zdravo!
Fino napisan članek... Še posebej del, kjer je opozorjeno za koga HIIT ni primeren! Na tem mestu bi omenil tudi nekoliko starejšo populacijo, ki s športno aktivnostjo šele začenja. Za njih bi vsekakor na začetku bil veliko bolj primeren LISS in šele sčasoma kombinacija obojega. lp Osebno trenerstvo Bodyteam | Jure Klemenčič
|
