Pozdravljeni!

Upam da pišem v pravo rubriko, ker si zares želim čim več dobronamernih odgovorov(nasvetov).

Sem gorski kolesar, in sem pred enim mesecem dobil poškodbo v predelu kolena. Zdravniki so ugotovili, da imam značilno poškodbo za kolesarja: "Kot je znano, imamo kolesarji zelo razvito štiriglavo stegensko mišico. Ker pa medialna glava pri tej mišici glavno delo opravlja samo v zadnjih 15-20% popolnega iztega noge, imamo kolesarji v večini slabše razvito medialno glavo, saj noge na kolesu nikoli ne stegnemo popolnoma. Zaradi tega, se pojavi problem, da nam Lateralna glava, ki je močno razvita, potegne pogačico navzven"

To težavo sem sedaj že skoraj odpravil, problem pa je v tem, da se mi je zaradi te poškodbe VNELO NARASTIŠČE MEDIALNE GLAVE NA POGAČICI.

Ortoped mi je svetoval aktiven počitek(delam toliko,da začutim rahlo bolečino-kar je skoraj takoj ko začnem s treningom), sprememba pozicije, fizeoterapijo,...
Vse to sem naredil, vendar je okrevanje zelo počasno.

Zato se obračam na vas, da bi mi pomagali z nasveti glede tega,kaj narediti. Imam nekaj vprašanj:
-Potrebujem nakaj, kar pospešuje celjenje, regeneracijo, sanacijo vnetja,...
          *Zato me zanima, kaj menite o X3M Pump, ki pospešuje nastajanje IGF1, Rastnega hormona, Testosterona, te stvari so pa vse protivnetne in pospešujejo celjenje/regeneracijo.
          *Podobna stvar se mi zdi tudi THE TRIBULUS 750

Zanima me vaše mnenje, kaj predlagate vi, so te dodatki dovolj "močni", da bi opazil spremembo,....?

Za odgovore in nasvete se vam lepo zahvaljujem, saj sem precej obupan. Tekme so pred vrati jaz pa ne morem trenirati.

Od prehranskih dodatkov lahko poskusis z glukozaminom. Kar se tice dviga omenjenih hormonov je dvigu testosterona bolj namenjen tribulus. X3M Pump je izdelek za optimizacijo anabolnih procesov med samim treningom.
Poskusis lahko tudi z glutaminom.
Ce rezultata ne bos opazil, bos verjetno moral poseci po kaksnih zdravilih. Protivnetno na tetive deluje npr. VIOXX, ce je se v prosti prodaji.

Kar se dodatkov tiče, ti je že Natan povedal, kaj se ti splača.

Svetujem pa ti še uporabo kakega antivnetnega zdravila (npr. Voltaren ali pa kaj drugega, če imaš občutljivejši želodec).
Ko pa se bo stanje izboljšalo ti vsekakor priporočam, da popraviš mišično neskladje: ekstenzija kolena, samo zadnjih 30 stopinj, stopala obrnjena navzve in proti telesu.

Kaj pa tiste injekcije, ki  jih priporočajo dohtarji proti obrabi hrustanca? Healgan al neki tazga.