danes z zamudo, ker ni bilo včeraj časa po treningu uglavnm včeraj je bil za mano 3. skupnitrening, ki je bil že veliko bolj ˝hard˝, vendar sem občutila razliko, da me mišice ne bolijo več toliko kot so me prve dva treninga tko da že napredujemo seveda hvala tudi Naji, ki me spodbuja pri treningu, da ne popuščam pri vajah

Kar se pa jedilnikov tiče, jih je pa Naja super sestavila, saj mi nobena stvar ne manjka, nimam potrebe po nepravilni prehrani, tko da ful super

Aja še moj napredek, včeraj zjutraj se stopila na vago, in kar nisem mogla verjeti, da sem izgubila že 1,5kg...yupi ful dobr seveda ker se držim prehrane in pridno telovadim

danes sem pa imela samostojni trening, in sem s hitro hojo prehodila kar 6km, seveda sem se zravn tudi fajn prepoptila...tko super.seveda pa že komi čakam da bomo imeli spet skupni trening z Najo in Markom

uglavnm uživejte, pa spremljajte moj dnevnik,
lp Ajda

Ajda je napisal/a: Upam da mi je uspelo dodati slike z dodatki na forum aja pozabla sem se zahvalit ekipi The Nutrition za dodatke, ki so super

Pozdravljeni! se opravičujem ker nič ne pišem, ampak je bilo zelo malo časa

No ja uglawnm danes je bil za nami že 5.skupni trening, na katerem smo delali vaje za roke in hrbet. bilo je kar naporno, ampak nam je uspelo, ob podpiranju naše trenerke Naje

Kar se pa tiče vikenda, ko ni bilo skupnih treningov, sva se pa s partnerjem odločila, da greva malo v hribe Bilo je super, saj sva šla v soboto na Kofce(1488m) in je bilo kar naporno, saj je bilo po poti še sneg, tko da je blo kar težko hodit ampak mi je uspelo Spodaj je slikca, da widite moj pohod na Kofce

v nedeljo pa sva šla na Planico nad Crnimgrobo(mislim da je nekaj čez 700m) ampak newem točno, tko da ja super je bilo, smo se kar fajn na treniral

Drugače pa že komaj čakam petek, ko bomo imeli meritve in tehtanje.... da widim kako sem pridna

fajn se mejte,

Ajda