HRVATSKA
   ÖSTERREICH
   DEUTSCHLAND
   EUROPEAN UNION
   SRBIJA
   BOSNA I HERCEGOVINA
   CRNA GORA
Prazna košarica
Registracija  Prijava  
Prazna košarica
  

Tortilja s piščancem in avokadom

Sestavine
Tortilja, polnozrnata (1 kom), Piščanec, belo meso (80 g), Avokado (100 g), Mozzarella, lahka (50 g), Smetana, kisla 20 % m. m. (10 g)
Prehranske vrednosti
kCal:  498.18 
oh:  32.74 
  beljakovine:  35.82 
maščobe:  25.01 


Tortiljo z obeh strani popečemo na ponvi, nato jo na eni strani premažemo s kislo smetano.

Piščanca narežemo na kocke, ga po želji začinimo in popečemo.

Na tortiljo damo narezan avokado (dodamo sol in poper), piščanca in mozzarello.


Tortiljo prepolovimo in jed je pripravljena.


Dober tek!


Avtorica recepta: Tiara Vardijan

Copyright 2010-2026 THE Nutrition | Pogoji poslovanja | Pravilnik THE o zasebnosti in varovanju osebnih podatkov