Prazna košarica
Registracija  Prijava  
Prazna košarica
  

Proteinske ploščice

Sestavine
Meridian organsko arašidovo maslo (150 g), Ovseni kosmiči (150 g), Amino Whey vanilija (50 g), Med (5 g), Pecilni prašek (1 kom), Rozine (70 g), Mleko, alpsko 0,5% m. m. (100 g)
Prehranske vrednosti
kCal:  1909.78 
oh:  182.43 
  beljakovine:  103.2 
maščobe:  82.9 


 THE Amino Whey vsebuje 86% čistih beljakovin, ima ekstra dodane aminokisline in vsebuje manj kot 1g OH in maščob.


Priprava:


1. Ovsene kosmiče zmešamo z mlekom (ravno toliko da popijejo mleko). Nato zmešamo ostale sestavine, da dobimo gosto maso. Če je masa pregosta dodamo še malo mleka, če je preredka dodamo še mal The Amino Whey.


2. Maso zlijemo v tako veliko posodo, da dobimo 1 cm debelo maso. Pečemo jo približno 15 - 20 minut na 160°C, da porjavi.


3. Ko se speče pustimo, da se ohladi in in razrežemo na ploščice željene velikosti.

V receptu lahko uporabite tudi The Amino Whey okus piškotek.


Dober tek Ti želi

Tvoj THE Nutrition Team


NASVET ZA HUJŠANJE:

Razdelimo na 12 ploščic / obrokov , lahko zmanjšamo količino rozin.

NASVET ZA PRIDOBIVANJE MM:

Za obrok pojemo 2/3 čokoladice.


Bodi najboljŠi, Be THE Best

Copyright 2010-2019 THE Nutrition | Pogoji poslovanja | Pravilnik THE o zasebnosti in varovanju osebnih podatkov