Prazna košarica
Registracija  Prijava  
Prazna košarica
  

Proteinske palačinke z arašidovim maslom

Sestavine
Ovseni kosmiči (100 g), Amino Whey vanilija (25 g), Cimet (2 g), Jajce (2 kom), Skuta, 0,5% maščobe (150 g), Mleko, alpsko 0,5% m. m. (100 g), Meridian organsko arašidovo maslo (40 g), Pecilni prašek (3 g)
Prehranske vrednosti
kCal:  1064.45 
oh:  91.292 
  beljakovine:  76.023 
maščobe:  42.214 

Meridian Organic Crunchy Peanut Butter: 100% Organsko, brez glutena, brez laktoze, brez dodanega sladkorja, brez dodane soli, brez aditivov, primerno za vegane in vegetarijance.

Priprava:


1. Ovsene kosmiče predhodno namočimo za 10 minut v mleko. Potem jih zmiksamo z paličnim mešalnikom, da dobimo gosto maso in dodamo ostale sestavine (1 žlička pecilnega praška, 1/2 žličke cimeta, jajca, skuto, mleko in Amino Whey). Po potrebi dodamo vodo, da se bo masa lepo ulivala.



2. Ponev premažemo s kokosovo maščobo. Ko se med peko na vrhu palačinke pojavijo mehurčki, jo obrnemo.



2. Malo ohlajene palačinke premažemo z žlico arašidovega masla in jih zvijemo.



Dober tek Ti želi

Tvoj THE Nutrition Team


NASVET ZA HUJŠANJE:

Iz mase naredimo 6 palačink / obrokov.

NASVET ZA PRIDOBIVANJE MM:

Iz mase naredimo 3 palačinke in jih narežemo bolj na debelo z arašidovim maslom.


Bodi najboljŠi, Be THE Best


Copyright 2010-2019 THE Nutrition | Pogoji poslovanja | Pravilnik THE o zasebnosti in varovanju osebnih podatkov