SestavineOvseni kosmiči (60 g), Skuta, 0,5% maščobe (30 g), Paradižnik (50 g), Čebula (50 g), Šampinjoni (50 g), Beljak (5 kom), Jajce (1 kom), Poper (2 g), Sol (2 g), Bazilika (3 g) |
Prehranske vrednosti
|
1. V mikser damo ovsene kosmiče, skuto in 1 dcl vode. Malo solimo in zmiksamo, da dobimo srednje gosto pasto, kaero spečemo na ponvi kot palačinko.
2. Nasekljano čebulo popražimo v ponvi, dodamo gobe in dušimo minutko ali dve.
3. Beljake in celo jajce damo v posodo in začinimo s soljo in poprom. Zlijemo v ponev. Ko zakrkne, dodamo paradižnike in potresemo z baziliko.
Dober tek Ti želi
Tvoj THE Nutrition Team
Obrok za 2 osebi.
Obrok za 1 osebo.
