SestavineKokosova maščoba (5 g), Čebula (25 g), Jajce (3 kom), Sir, Kozji (30 g), Drobnjak (10 g) |
Prehranske vrednosti
|
1. Na maščobi popražimo čebulo da postekleni, primešamo stepena jajca in solimo in popramo. Po
treh minutah oz. ko so jajca formirajo grudice odstavimo z ognja.
2. Serviramo na krožnik in dodamo sir ter drobnjak.
Odličen zajtrk: Jajca z kozjim sirom in drobnjakom, spečeno na kokosovi masti.
V primeru hujšanja zmešamo 2 jajci.
V primeru pridobivanja mišične mase dodamo za prilogo OH npr.polnozrnat kruh.
Dober tek Ti želi
Tvoj THE Nutrition Team
