Prazna košarica
Registracija  Prijava  
Prazna košarica
  

Jajca s kozjim sirom in drobnjakom

Sestavine
Kokosova maščoba (5 g), Čebula (25 g), Jajce (3 kom), Sir, Kozji (30 g), Drobnjak (10 g)
Prehranske vrednosti
kCal:  354.9 
oh:  3.525 
  beljakovine:  21.025 
maščobe:  27.525 


Priprava: 


1. Na maščobi popražimo čebulo da postekleni, primešamo stepena jajca in solimo in popramo. Po

treh minutah oz. ko so jajca formirajo grudice odstavimo z ognja. 




2. Serviramo na krožnik in dodamo sir ter drobnjak.


Odličen zajtrk: Jajca z kozjim sirom in drobnjakom, spečeno na kokosovi masti.


PRIPOROČILO:

V primeru hujšanja zmešamo 2 jajci.


V primeru pridobivanja mišične mase dodamo za prilogo OH npr.polnozrnat kruh.


Dober tek Ti želi

Tvoj THE Nutrition Team


Bodi najboljŠi, Be THE Best

Copyright 2010-2019 THE Nutrition | Pogoji poslovanja | Pravilnik THE o zasebnosti in varovanju osebnih podatkov