V prejšnjih dveh delih članka je bila natančneje opisana mišična hipertrofija, v zadnjem delu pa nadaljujemo z opredelitvijo hiperplazije skeletnih mišic.
PREBERI ŠE:
Hipertrofija in hiperplazija mišičnih celic - 2. del
Hipertrofija in hiperplazija mišičnih celic - 1. del
Hiperplazija je definirana kot povečanje organa zaradi povečanja števila celic v tem organu, zato bi povečanje skeletnih mišic na račun hiperplazije pomenila povečanje števila mišičnih vlaken teh mišic.
Medtem, ko je hipertrofija mišičnih vlaken priznana in dobro dokazana, so si mnenja o obstoju delitev mišičnih vlaken pri človeku nasprotujoča. Študije na to temo so bile izvedene v glavnem na živalih, rezultati pa so se precej razlikovali.
Študija, ki je bila izvedena na mačkah, je pokazala hiperplazijo kot rezultat vadbe s težkimi bremeni – mačke so morale premikati uteži privezane na njihove tačke, da so prišle do hrane. V nasprotju so študije na podganah, miših in kokoših pokazale, da je obremenitev vodila izključno v mišično hipertrofijo, medtem ko je število mišičnih vlaken ostalo enako.
Razlika v rezultatih študij bi lahko bila posledica uporabe različnih velikosti bremen, saj so bile mačke prisiljene premikati težja bremena ter manj ponovitev, medtem ko so pri drugih študijah uporabljali lažja bremena.
Naloži si THE Nutrition E- Vodič in si preberi, kako lahko tudi ti dosežeš izklesane Six - Pack trebušne.
(po kliku boš preusmerjen na facebook, kjer si lahko enostavno naložiš E - vodič)
*Ne pozabi preveriti, da si vpisal pravilen email naslov
Število raziskav o hiperplaziji vlaken pri ljudeh je zelo malo. Ena od teh je bila izvedena na plavalcih, rezultati pa so pokazali, da je ostala velikost mišičnih vlaken nespremenjena, kljub precej večji površini ramenskih mišic.
Zagovorniki hiperplazije mišic pri ljudeh so mnenja, da lahko pride do tega na dva načina:
1. Kot delitev obstoječih mišičnih vlaken
2. Kot posledica aktivacije satelitskih celic, ki obdajo vlakna ter se nato same preobrazijo v vlakna.
AVTOR: Matej Vučko
Herbert, A. (1986). deVries. Physiology of Exercise for Physical Education and Athletics.Wm. C. Brown Publishers Dubuque, Iowa.
Krawitz, L., M.S., Kwon, Y., in Ph. D., Pridobljeno iz https://www.unm.edu/~lkravitz/Article%20folder/musclesgrowLK.html
TEACHPE, Pridobljeno 25.1.2010, iz https://www.teachpe.com/anatomy/structure_skeletal_muscle.php
Vidmar, G. (2008), Pridobljeno 25.1.2010 iz https://www.cenim.se/263-a.html
Wikipedia, Pridobljeno 25.1.2010, iz https://en.wikipedia.org/wiki/Lysosome
