|
PeterZ Član foruma 2
|
Re: Regeneracija
Objavljeno 15.05.2015 ob 22:49
Zdravo,
mene pa zanimma, kaj mi najbolj priporočate za takoj po kolesarskem treningu. Cilj pa je moč, vzdržljivost in izguba teže. (all in 1 protein, Amino whey, all in 1 gainer ...) ? Hvala in lp, Peter |
|
Boštjan_Eferl THE Team 1227
|
Re: Regeneracija
Objavljeno 18.05.2015 ob 16:21
za po kolesarjenju bi ti priporočal THE Recovery drink, ima optimalno razmerje za po aerobnem treningu 3:1. Služi kot prva pomoč pri regeneraciji po aktivnosti
Glede izgube telesne teže bo pa potrebno korigirati prehrano. Trener fitnesa FZS, osebni trener | fit-preobrazba.si | spremeni svoj življenjski stil | osebno trenerstvo
|
|
PeterZ Član foruma 2
|
Re: Regeneracija
Objavljeno 19.05.2015 ob 13:05
Boštjan, hvala za nasvet!
Glede prehrane, mi je jasno da se bo treba potrudit ... lp, Peter |
