Prazna košarica
Registracija  Prijava  
Prazna košarica
Prehrana za izgubo maščobe
JE ta jedilnik dober za izgubo maščobe in predvsem zdrav?     Objavljeno 06.08.2019 ob 17:58
S prijateljem sva se zapletla v pogovor o hujšanju in mi je poslal svoj jedilnik ki zgleda takole :
Zajterk 2 jedlinka
1 Jedlnik
whey+ ovseni 50g
2
3 polnozrnata toasta + pičnačija prsa salama

Malica
30g mandelji/orehi/brazlski/arasidi/ whey ali samo whey
Kosilo
200gr puraniji / picanciji zrezek
solata
Malica
solata 100 gr tune ali skuta pusta 200 gr.
Vecerja
tuna al pa skuta pusta 200 gr. PAČ MORAM DODATI DA JE TA JEDILNIK OZ KAR PIŠE GOR JEDELVSAK DAN 7 MESECEV KAKSNO JE VAŠE STROKOVNO MNENJE. TO PA DA JE IZVAJAL SAMO KARDIO IN IC UTEŽI PA SPLOH NEBI RAD DEBATIRAL. HVALA
Copyright 2010-2019 THE Nutrition | Pogoji poslovanja | Pravilnik THE o zasebnosti in varovanju osebnih podatkov