|
iwanttobefit Član foruma 160
|
JE ta jedilnik dober za izgubo maščobe in predvsem zdrav?
Objavljeno 06.08.2019 ob 17:58
S prijateljem sva se zapletla v pogovor o hujšanju in mi je poslal svoj jedilnik ki zgleda takole :
Zajterk 2 jedlinka 1 Jedlnik whey+ ovseni 50g 2 3 polnozrnata toasta + pičnačija prsa salama Malica 30g mandelji/orehi/brazlski/arasidi/ whey ali samo whey Kosilo 200gr puraniji / picanciji zrezek solata Malica solata 100 gr tune ali skuta pusta 200 gr. Vecerja tuna al pa skuta pusta 200 gr. PAČ MORAM DODATI DA JE TA JEDILNIK OZ KAR PIŠE GOR JEDELVSAK DAN 7 MESECEV KAKSNO JE VAŠE STROKOVNO MNENJE. TO PA DA JE IZVAJAL SAMO KARDIO IN IC UTEŽI PA SPLOH NEBI RAD DEBATIRAL. HVALA |
