Denis Hostnik Član foruma 1143
|
Ketonska dieta
Objavljeno 11.01.2019 ob 10:00
Zajtrk: 4 jajca + 3 omega3 + vitamin 2x
Malica: 50g whey + 30g lešniki 3 rezine sira Kosilo: 1500g belega mesa (puran, piščanec) + zelenjava + 15g olivnega olja Malica: 50g whey + 30g lešniki + kisla smetana Kosilo: 200 rdečega mesa + zelenjava + 10g olivnega olja Večerja: 4 jajca + tuna 3 omega3 + 2 vitamin Komentar prosim.? With hard work and dedication you can go far in your life !
|
redfit
Član foruma 8
|
Re: Ketonska dieta
Objavljeno 10.05.2019 ob 22:18
Mene pri tem zanima mnenje strokovnjaka:
- zakaj toliko vitaminov ker je v jedilniku veliko zelenjave, lešniki, olivno olje? - zakaj dodati omega3, če je olivno olje povsod zraven - 1500g piščanca  a to se lahko poje naenkrat
- ali je ketonska dieta na dolgi rok škodljiva, tu mislim predvsem na prekomerno uživanje mesa? |
