giant Član foruma 22
|
mešanje malto in whey
Objavljeno 14.08.2019 ob 21:14
pozdravljeni. zanima me kakšno količino whey in hidratov zmešam za po treningu kot gainer.. na mesto že narejenega gainerja sem kupil posebej whey in malto.. zanima me kaksna je priporočena količina enega in drugega za primeren napitek po treningu. hvala
|