bilder
Neaktiven član -
|
Pridobivanje čiste mišične mase
Objavljeno 23.06.2006 ob 17:29
Ali je možno pridobivati tudi čisto mišično maso...povsod piše, da se moras pri pridobivaju tudi malo zredit.
Jaz pa bi pred poletjem obdrzal trenuten procent mascobe in pridobil nekaj misic, predvsem na zgornjem delu. Kako naj jem za tak cilj? |
|
|
JAN
Neaktiven član -
|
Re: Pridobivanje čiste mišične mase
Objavljeno 25.06.2006 ob 17:36
Po mojem se to ne da. Mal te more ziher zalit
 |
|
|
Saso Petek
Neaktiven član -
|
Re: Pridobivanje čiste mišične mase
Objavljeno 25.06.2006 ob 20:34
Malo se vedno na masi dobi maščobe ampak je potrebno gledati da ne preveč,ker potem je toliko več dela na definiciji.Se pravi je treba jesti tudi na masi "čisto"hrano
 |
|
|
deangelo
Neaktiven član -
|
Re: Pridobivanje čiste mišične mase
Objavljeno 10.07.2006 ob 19:00
Nemogoče je pridobiti samo čisto mišično maso. Če želiš pridobiti mišično maso moraš pojesti več kalorij kot pa jih porabiš, da omogočiš mišici rast.
Tudi na hitro ne boš prišel do povečanja kvalitetne mišične mase, to je dolgotrajen projekt. Čeprav delaš na mišični masi se prehranjuj kvalitetno. |
|
|
subzero
Neaktiven član -
|
Re: Pridobivanje čiste mišične mase
Objavljeno 10.07.2006 ob 21:59
Kolk pa kaj kardia predlagas, ko si na masi. Da se ne zredis prevec
|
|
|
Saso Petek
Neaktiven član -
|
Re: Pridobivanje čiste mišične mase
Objavljeno 10.07.2006 ob 23:06
Nič ali pa enkrat tedensko
|
|
|
Sisy Član foruma 42
|
Re: Pridobivanje čiste mišične mase
Objavljeno 12.07.2006 ob 00:24
Sej boš pol lahka laufu kolkr boš hotu zdej ko pa želiš pridobivati na masi pa samo veliko res veliko jej in pa seveda raztrgaj vsak trening
 |
|
|
Saso Petek
Neaktiven član -
|
Re: Pridobivanje čiste mišične mase
Objavljeno 12.07.2006 ob 10:10
|
