|
BistriS Neaktiven član -
|
Banane
Objavljeno 22.02.2007 ob 23:39
Moj kolega me neprestano prepričuje, da so banane idealne kadar si na masi, še posebej za po treningu. Ker sem prebral tukajšna mnenja, vem da sadje ni najbolj optimalno, vendar pa me zanima, zakaj kljub temu toliko ljudi po treningu je banane?
|
|
pedja Neaktiven član -
|
Re: Banane
Objavljeno 23.02.2007 ob 06:04
IZ TOG RAZLOGA STO SU CULI ENSTO ALI NISU DO KRAJA SHVATILI!!
POSLE TRENINGA JE POTREBNO DA SE UNOSI NEKI PROSTI SECER U KOMBINACIJI SA BELANCEVIANMA...TJ...PWM!! E SADA...LJUDI JEDU BANANE IZ PROSTG RAZLOGA JEL SE POSLE TREBNINGA GLIK DEPOI PRAZNI I ON KADA SE NAZDERE BANAN OSECA SE SUPER... TO JE GLUPOST... SVE I DA PORE DBANANE PORPIJE SPROTEIN TO ENCE URADITI PSOAO KOJI TREBA DA ODRADTI TJ DA IRTIRA DOVLJNO PANKREAS DA LUCI STO JE MOGUCE VISE INSULINA KAKO BI SE OTVRILE LISICNE CELIJA DA PRIHVATE UNESENI PROTEIN U OBLIKU PRAHA BRZO DEJSTVUJUCI |
|
Natan Hojč THE Team 6043
|
Re: Banane
Objavljeno 23.02.2007 ob 10:03
http://www.nutritiondata.com/facts-C00001-01c20Tm.html
Tukaj lahko pogledaš, da ima banana skoraj polovico kalorij iz fruktoze. Po treningu pa rabis glukozo ali glukozne polimere (maltodekstrin). “Winning isn't everything--but wanting to win is.” V. Lombardi
|
|
m_boy Neaktiven član -
|
Re: Banane
Objavljeno 23.02.2007 ob 12:30
tud opice po sexu jejo banane...
 |
|
gagi19 Neaktiven član -
|
Re: Banane
Objavljeno 23.02.2007 ob 13:44
ja k druzga tut ne jejo
|
|
Uroš Savkovič Član foruma 1364
|
Re: Banane
Objavljeno 24.02.2007 ob 07:38
http://www.the-xtreme.com/index.php/topic,22.0.html
Tukej maš natančnejšo razlago, tudi v slovenskem jeziku.... [move]Kdor drugemu jamo koplje, potrebuje kramp in lopato[/move]
|
|
Wolverine Neaktiven član -
|
Re: Banane
Objavljeno 26.02.2007 ob 02:46
po treningu: whey, malto, dekstroza, kreatin, glutamin
|
|
Valiant Neaktiven član -
|
Re: Banane
Objavljeno 25.03.2007 ob 10:58
Mene je pa un dan kolegica razsvetlila z dejstvom, da ji banane povzrocajo celulit...ko sem ji rekel, da najbrz pripomore tudi dejstvo, da cel dan sedi na riti in gleda telenovele, vodo pije samo ko pozre neke tablete, ki naj bi ji pomagale shujsat, je rekla, da nimam pojma in da itak ne morem tega vedet, ker sem tip in se mi s to nadlogo ni treba ubadat...
|
|
Uroš Savkovič Član foruma 1364
|
Re: Banane
Objavljeno 25.03.2007 ob 23:50
Jah glede na to, da celulit učasih ni obstojal v taki meri, gre največ poudarka na hrani...
Banane ji povzročajo celulit... hehe... dober izgovor! verjetno pa obiskuje kakšn mc' donalds ane  [move]Kdor drugemu jamo koplje, potrebuje kramp in lopato[/move]
|
|
Natan Hojč THE Team 6043
|
Re: Banane
Objavljeno 26.03.2007 ob 10:24
Vceraj je bilo v Otelu predavanje na temo celulita. Faktorji, ki vplivajo na nastanek:
-spol -genetika -nepravilna prehrana -razvade (cigareti, alkohol..) -telesna neaktivnost Celulit ima velika vecina zensk. Razlike so predvsem v stadiju, oz. opaznosti tega pojava. Najvec, kar lahko naredimo za omiljenje pojava, je urejena prehrana in redna telesna aktivnost s treningom z obremenitvijo (utezmi), ki poveca misicni tonus in napetost koze, ter tako izboljsa izgled. “Winning isn't everything--but wanting to win is.” V. Lombardi
|
