Tadey
Neaktiven član -
|
Mešanice beljakovin
Objavljeno 28.06.2006 ob 18:34
Lep pozdrav!
O beljakovinah je bilo napisano že veliko, konkretno pa me zanima kakšen učinek na izgradnjo telesa imajo tako imenovane mešane beljakovine od recimo beljakovin, ki sestojijo samo iz ( kazeina, sirotkinih izolatov itd. ) Gre zaradi mešanja različnih beljakovin do boljšega učinka na pridobivanje čiste mišične mase ali ravno nasprotno?? |
||
|
Luka Kompare
Neaktiven član -
|
Re: Tri-protein Complex
Objavljeno 28.06.2006 ob 19:47
Dejmo še enkrat uporabit tiste prste gobavca. Hja sicer dopuščam možnost, da sem očesni idiot, a vseeno mi je ob ponovnem štetju uspelo najti le dve vrsti beljakovin (torej kazein in sirotka) v produktu, ki ga ti omenjaš, pa je več kot očitno nakazano , da naj bi vseboval tri vrste beljakovin (rahlo nekorektno, da nekateri delijo sirotko in koncentrat sirotke v dve različni vrsti beljakovin. Čeprav moram priznati, z lasiščem polnim pepela, da sam tudi pogosto uporabljam podobno ukano, predvsem ko me kdo vpraša, ali bom spet sam preživel večer in mu odvrnem, da imam že planirano družbo, ki jo sestavljajo jaz, Luka in Kompare )
Malo bolj resno : v eni sosednjih tem sta že pedjos in Sašo napisala, da naj bi optimalno jemal whey (sirotka) beljakovine po treningu in tekom dneva, kazein pa zvečer kot večerni obrok. Vprašanje, ki si ga moraš zastaviti sam je : ali želiš jemati dodatke optimalno ali samo želiš jemati dodatke ? |
||
|
Natan Hojč THE Team 6043
|
Re: Mešanice beljakovin
Objavljeno 28.06.2006 ob 20:29
Živjo Tadey, najprej moram omeniti, da sem izbrisal podatke v tvojem postu, ki se nanašajo na direktno reklamo določenega produkta. Upam, da za tako ravnanje ne rabim pisati pojasnila..če pa bi ga rad, me prosim kontaktiraj na mail ali osebno sporočilo. Kar se tiče odgovora, ti ga je v glavnem povedal že Luka. Lahko pa ti povem še to, da se sam trenutno pripravljam na tekmovanje Mr. Fitnes. Sem v obdobju pridobivanja MM in popijem čez dand3 x 70 g siritkinih beljakovin z BCAA in glutaminom. Imam pa 8 obrokov na dan. Če imaš torej obrok na 2 uri, je najbolj optimalna varianta napitka cista sirotka (ce pa je obrok na 3,5 ure ali več, pa je boljši kazein, meso ali beljaki (oz. kombinacija različnih beljakovinskih virov). “Winning isn't everything--but wanting to win is.” V. Lombardi
|
||
|
Mare Hojč THE Team 119
|
Re: Mešanice beljakovin
Objavljeno 03.07.2006 ob 15:28
  cogito ergo sum
http://www.the-nevniki.com/mare/ |
||
|
pedja
Neaktiven član -
|
Re: Mešanice beljakovin
Objavljeno 07.07.2006 ob 17:35
|
