|
Anonymus123 Član foruma 164
|
Re: Zajtrk
Objavljeno 22.03.2013 ob 21:14
Sem na masi.
Že nekaj časa imam enak zajtrk: -100g ovsenih kosmičev -3 cela jajca Pa sem se ze malo naveličal tega in mi ni več tako dobro... Prosil bi vas da mi svetujete s čim naj to zamenjam, napišete svoj zajtrk. Pa prosim brez prehranskih dodatkov (whey...). Kje pa bi prodajali samo jajčne beljake? |
|
|
svabo Član foruma 2770
|
Re: Zajtrk
Objavljeno 22.03.2013 ob 21:25
Jata Zadobrova Go hard, or start train fuckin balet!
|
|
|
castaway Član foruma 252
|
Re: Zajtrk
Objavljeno 22.03.2013 ob 21:48
Zamenjaj pač za živila, ki imajo podobne vrednosti hranil. Torej jajca s skuto, mesom (dodaš lahko kake oreščke), kosmiče pa pač z nekimi OH. Konkretno recimo: 200g skute + 2x banana + pest oreščkov. alpa meso + kruh + arašidovo maslo. Kombinacij je ogromno. Sicer pa moj zajtrk trenutno (mnogi se boste ziher pokrižali ob tem  ) : 2 banani, jabolko, kivi, 2 pomaranči, 1/2 avokado in zmleti lešniki - vse skup zmiksano  |
