|
ramon Neaktiven član -
|
PULZ
Objavljeno 25.08.2006 ob 09:17
Velik sm že slišu, da je full pomembn pulz pr kardiu za izgubo maščobe. A je kj na tem al so vse skupi ene oslarije?
|
|
|
miha23 Neaktiven član -
|
Re: PULZ
Objavljeno 25.08.2006 ob 21:38
Najbolje je ce je pulz med 120 in 140 torej lahek tek pri katerem porabljas mascobe in ne misicne mase!
|
|
|
roman Neaktiven član -
|
Re: PULZ
Objavljeno 26.08.2006 ob 22:26
Kaj pa ce imas intervalni trening, a to potem ni uredu?
|
|
|
testo Neaktiven član -
|
Re: PULZ
Objavljeno 27.08.2006 ob 10:26
ZELO VAZNA STVAR!
|
|
|
ramon Neaktiven član -
|
Re: PULZ
Objavljeno 28.08.2006 ob 12:03
A bi lahko bl natanč kdo to povedu
|
|
|
Natan Hojč THE Team 6043
|
Re: PULZ
Objavljeno 28.08.2006 ob 12:35
Skupna poraba kalorij je visja pri visjem pulzu, delez kalorij porabljenih iz mascobe je visji pri nizjem pulzu.
Kolk kuris MM pa ni odvisno od pulza, ampak od tipa aktivnosti...torej kateri tip misicnih vlaken treniras. Pri dolgotrajnem vzdrzljivostnem treningu treniras pocasna vlakna, hitra tako atrofirajo. Zaradi tega razlogi vzdrzljivostni trening ni dober za definicijo, ampak je boljsi HIIT. “Winning isn't everything--but wanting to win is.” V. Lombardi
|
|
|
xanax Neaktiven član -
|
Re: PULZ
Objavljeno 28.08.2006 ob 18:29
Ekzekli. Šprinti so zakon!
|
|
|
ramon Neaktiven član -
|
Re: PULZ
Objavljeno 28.08.2006 ob 19:37
OK! Kaj mi pol svetujete de bom čim laži zgubu maščobo?
|
|
|
Natan Hojč THE Team 6043
|
Re: PULZ
Objavljeno 28.08.2006 ob 21:49
Mislim, da smo ti v zadnjih dveh postih odgovorili na vprasanje
 Trening z utezmi popoldan in HIIT dopoldan. “Winning isn't everything--but wanting to win is.” V. Lombardi
|
|
|
pedja Neaktiven član -
|
Re: PULZ
Objavljeno 29.08.2006 ob 07:27
bravo |
