|
zeljko Neaktiven član -
|
DVIGOVALCI UTEŽI
Objavljeno 01.09.2006 ob 14:10
Mi lahko poveste, kako poteka trening profesionalnega dvigovalca uteži. a se glede na to ,da se pri tem športu dvigujejo zelo velike teže, dostikrat pojavijo poškodbe sklepov?
A bi se lahko recimo najmočnejši dvigovalec uteži po moči približal enemu powerlifterju? |
|
|
Natan Hojč THE Team 6043
|
Re: DVIGOVALCI UTEŽI
Objavljeno 01.09.2006 ob 14:18
1) Trenirajo 3-4 krat dnevno po uro in pol. Vmes so pocitki in obroki. Volumen je ogromen, predvsem delajo nalog in poteg, dodatno pa se pomozne vaje.
2) Najprej je treba definirati, kaksno moc mislis (power ali strength)? V slovenscini bi se reklo hitra moc ali ali maksimalna moc. Jasno, da so PL boljsi v maks. moci, weightlifterji pa v hitri moci. “Winning isn't everything--but wanting to win is.” V. Lombardi
|
|
|
zeljko Neaktiven član -
|
Re: DVIGOVALCI UTEŽI
Objavljeno 01.09.2006 ob 14:25
Kok pa je razlike med maks močjo powerlifterja in dvigovalca uteži
|
|
|
Natan Hojč THE Team 6043
|
Re: DVIGOVALCI UTEŽI
Objavljeno 01.09.2006 ob 14:41
Mislis v %?
  Kar racunaj, ce ima clovek naloga 200 kg, kolk ima potem DL...lahko pri sebi testiras. “Winning isn't everything--but wanting to win is.” V. Lombardi
|
|
|
xanax Neaktiven član -
|
Re: DVIGOVALCI UTEŽI
Objavljeno 01.09.2006 ob 20:49
Kdo je bolj natančen, nogometaš ali košarkar? |
|
|
sitar Neaktiven član -
|
Re: DVIGOVALCI UTEŽI
Objavljeno 14.09.2006 ob 21:05
 |
