galvano je napisal/a:
Sej pr pulloverju je kr podobn gib k pr plavanju. Sam ideja
|
Definitivno lahko tudi vajo kot je pullover vključiš v svoj program!!!
Problem specialne vadbe za plavalca ne nastane samo pri izbiri vaj (beri: podobna gibanja) ampak tudi pri sami izbiri vrste kontrakcij!!! V vodi prihaja do drugačnega odpora, kot pa na prostem!!! povedano drugače; skorajda ni ekscentrične faze!!!
Torej moramo v sestavu programa upoštevati tudi take dejavnike in ne samo izbire vaj!!!