|
Peraz Član foruma 861
|
Re: Nejc - izguba telesne mase in pridobivanje mišične ?
Objavljeno 01.05.2009 ob 22:51
nameless boli te kva si misljo sošolci, vec kot mal hecat te ne morjo sej bojo scasoma navelical
 |
|
Peraz Član foruma 861
|
Re: Nejc - izguba telesne mase in pridobivanje mišične ?
Objavljeno 01.05.2009 ob 22:54
Siki sm te dodal na msn, sam za moje pojme je bolse da tuki gor postavlas vprasanja, ker sem js tud še začetnik
 |
|
Siki Član foruma 47
|
Re: Nejc - izguba telesne mase in pridobivanje mišične ?
Objavljeno 02.05.2009 ob 11:27
NO danes se bil malo v trgovini in gledal te karakteristike. Domov sem prinesel pusto skuto iz tuša ( vrednost izdelka na 100g = 323 kj / 77 kcal; B 13,8g; OH 3,5; M 0,6g ) in še bolero napitek, ki ga zmešam z BCAA/g, ker je drugače bcaa nevzdržen za pitje..
No tudi jaz jem podobno kot ti v šoli nameless.. Pač pojem meso, mogoče kaj priloge pa solato itaq... no oz. če je glik riževa solata z koruzo je nejem neke velik  @Peraz: Bom te kr na msn vprašal, ker me nekaj o pripravi hrane zanima.. Am.. drugač tvojega povabila nisem doibl na msn. nevem mogoče sem ti narobnega dal ali pa te je moj brat "pomotoma" sprejel ko je bil na mojem comp.u..  Lep pozdrav, Nejc
|
nameless
Neaktiven član -
|
Re: Nejc - izguba telesne mase in pridobivanje mišične ?
Objavljeno 02.05.2009 ob 12:58
jst solato uzamem sam če je zelena, pa še to bl poredko (jo je tok mau d ni vredn), drgač ne
|
|
Sebastjan Simler
Neaktiven član -
|
Re: Nejc - izguba telesne mase in pridobivanje mišične ?
Objavljeno 04.05.2009 ob 18:27
ne razmišljaj takoj o dieti. zastavi si smiselne cilje, ki jih boš dosegel na dolgi rok. dostikrat je tako, da zalčetniku ni grozna težava trenirat, disciplina pri prehrani pa predstavlja ogromno težavo. glej na to drugače - spremeni lifestyle, zamenjaj manj kvalitetna živila z bolj kvalitetnimi, uredi obroke in jih uskladi z malico v šoli. to bo z azačetek dovolj. ko boš nabral nekaj izkušenj in kakšen rezultat pa naprej, korak za korakom. fitnes je šport za prihodnost, ne danes ali jutri, rezultat bo čez 3, 6, 12 mesecev. "stranski" produkt vsega pa je razgibano, zdravo in polno energije življenje- razen kadar si na "orto" dieti
 |
