Rubby
Član foruma 1
|
Kje in kako začeti s preobrazbo
Objavljeno 06.11.2022 ob 20:38
Stara sem 40 let in vsakih 5 let imam 5kg več...Pri 174 cm imam 82 kg, res si želim shujšati in predvsem preoblikovati trebuh. Za sabo imam 3 porode.
Telovadim 2x na teden neke vrste bootcamp, ki bi sicer za moje pojme bil lahko bolj intenziven. Jem rada vse, sladkega niti ne pojem veliko, jem veliko mesa in zelenjave, tudi kosmici so večkrat na jedilniku. Slabost je kako pivo, ki ga s partnerjem rada spijeva. Predvsem me zanima kako naj se lotim, ker prehitro obupal, ker ni vidnih rezultatov. Rabila bi kako dodatek za hujšanje pa tudi za zaviranje apetita? Kaj bi najbolj pomagalo pri preobrazbi? R.K
|
