tilenn
Neaktiven član -
|
Kateri whey naj kupim?
Objavljeno 07.02.2009 ob 14:21
Upam, da mi lahko kdo mal svetuje, ker sm že kar malo zmeden
 . Rad bi nekaj za po treningu in po možnosti brez slabših B (rastlinske, jajčne, mlečne...), se pravi sirotkine! Razmišljam med temi:http://www.prehranska-dopolnila.si/elite-whey-4540g-.html http://www.prehranska-dopolnila.si/the-amino-whey-3000g.html (do kdaj bo kaj akcija trajala?) http://www.prehranska-dopolnila.si/xtreme-pro-whey-4540g-.html A imajo katere od zgornjih tudi rastlinske B? Tale pa verjetno odpade, zaradi rastlinskih: http://www.prehranska-dopolnila.si/pro-whey-stack-3000g.html Lp, Tilen. |
||
|
vinnie38 Član foruma 720
|
Re: Kateri whey naj kupim?
Objavljeno 07.02.2009 ob 15:28
Če hočeš kvaliteto, potem amino whey. Če ti je važn okus, pol xtreme al pa tudi elite whey. V končni fazi pa tudi s stackom neboš zgrešo, res da ni optimalno (razn če si kaki profi
) |
||
|
Seba_S
Neaktiven član -
|
Re: Kateri whey naj kupim?
Objavljeno 07.02.2009 ob 22:01
najboljši bodo vsekakor http://www.prehranska-dopolnila.si/the-whey-isolate-1500g.html (ne pa tudi cenovno jaugodnejši), drugi po vrsti so http://www.prehranska-dopolnila.si/the-whey-sirotka.html oboje v kombinaciji z http://www.prehranska-dopolnila.si/the-maltocarb.html .
ostalo je še vedno dobro ampak odstopa od same kvalitete. pri whey-ju bodi pozoren na to ali je hidroizolat, izolat ali koncentrat, kakšna je dejanska sestava (vrsta beljakovine - sirotka, kazein, jajčne b., soja) ter odstotek česa. po treningu je najpomembnejša čimhitrejša absorbcija beljakovin - to omogoča izolat. potem whey, potem ostalo. čim manj ostalih reči, ki upočasnjujejo absorbcijo. |
||
|
gustl Član foruma 280
|
Re: Kateri whey naj kupim?
Objavljeno 08.02.2009 ob 20:42
če hočeš kvaliteto potem vsekakor whey, torej elite whey,the whey,the whey isolate...
|
||
|
tilenn
Neaktiven član -
|
Re: Kateri whey naj kupim?
Objavljeno 10.02.2009 ob 11:28
Hvala za info, sem pa naročil zaradi cene kar 4 ajmerje: The amino whey. Glede na to da ima kar 87g B na 100g in ni izolat, bo verjetno nekaj manjvrednih B notri. Čeprav piše samo, da ima sirotkin koncentrat.
Ampak nisem ravno profi fitneser tako da dvomim da bo imelo kakšen večji učinek na moj napredek... Imam jih pa za zjutraj po treningu in za zvečer (zmanjkalo kaseina). Bo pa verjetno boljše to kot nič tudi za zavečer. LP |
||
|
mata Član foruma 860
|
Re: Kateri whey naj kupim?
Objavljeno 10.02.2009 ob 11:36
Če že hočeš imeti 3x dnevno whey, bi dal jaz tako: Zjutraj 40-60g, tik po treningo 40-60g, 45 min po treningo 40-60g.... Zvečer daj rajši jajce ali meso ali skuto... No saj tako bi mev jaz, ti pa kakor želiš... |
||
|
gustl Član foruma 280
|
Re: Kateri whey naj kupim?
Objavljeno 10.02.2009 ob 20:26
tilenn dobro si se odločil...
|
||
|
tilenn
Neaktiven član -
|
Re: Kateri whey naj kupim?
Objavljeno 10.02.2009 ob 20:34
Pomojem tudi. Je prav dober The Amino whey (so popravili okus). |
||
|
mata Član foruma 860
|
Re: Kateri whey naj kupim?
Objavljeno 10.02.2009 ob 20:46
Jaz imam whey zjutraj (60g), tik po treningu gainer (45g B,45g OH), cez 45 min isto gainer (45g B, 45g OH).... Jah eni majo 2 šejka po treningo (tako kot jaz), eni pa imajo samo enega potem pa čez 1 uro trdi obrok. Drugače imam 4 trde obroke (tuna, prsa, jajca, skuta) + 3 šejke... Daj cele jajce, ne samo beljake.... Jaz bi imel rajši ovsene kot pa kruh... |
