Pozdravljeni dr. Aleksander!


Prosil bi Vas  za razlago izvida magnetne resonance levega kolega  :

Srednje velik izliv
Popolna ruptura ACL. ob femoralnem nasrastišču, PCL je ohranjen
Meniskusa sta v redu
Manška distenzija MCL. Lag.lig Kompleks je ohranjen
Tetiva kvadricepsa in lig patele sta v redu
Manjša pika v intrapat. maščevanju z znaki draženja
Majhna fisura hrustanca patele centralno sega skoraj do kosti
Hrustanec v femorotibialnem sklepu je ohranjen
Ostanek kontuzije tibialne epifize posterolat

MNENJE:
Ruptura ACL, majhna fisura hrustanca patele centralno



Poškodba je nastala 3 tedne nazaj, pri hoji po strmem hribu navzdol , kjer mi je obrnilo koleno navzven.
Danes( točno 3 tedne kasneje) lahko naredim prosti počep brez bolečin do paralele, bolečnina se pojavi šele v čisto spodnji točki polenga počepa (od dotiku zadnje lože in meč) na zunanji strani kolena. Na kolesu in eliptiku ne čutim bolečin , pri testu rahlega teka ( 10km/h) pa se je pojavila zmerna bolečina desno od pogačice. 

Drugače pa se rekreativno ukvarjam z fitnesom, malim nogometom ter badmintonom 


Kaj pravi izvid ? Ali bo potreba operacija?



Najlepša hvala za odgovor!


lp S             

Gre za resno poškodbo spredne križne vezi, torej popolna raztrganina. Najverjetneje bo potrebna operacija. Ostale strukture kolenskega sklepa so brez posbnosti oz. so ok.

Hvala za pojasnilo izvida.

Glede na to, da pri mrtvem dvigu in počepu ( razen čisto v spodnji točki ) ne čutim bolečin me zanima ali lahko morda z kakšno obliko treninga pred operacijo, na kakšen način pospešim ali "pomagam"  pri post operativni rehabilitaciji?  


lp S



     

Problem je samo v sprednjem križnem ligamentu, medtem ko so vse ostale sklepne strukture v mejah normale, in zato lahko normalno počepneš.

Pred operacijo nimaša kaj posebej za narediti, razen to da ne pretiravaš z razgibavanjem in tako samo še poslabšaš stanje. Bolj se boš moral potrudit po operaciji, ko bo potrebno ojačat kvadriceps in dobro razgibat kolenski sklep, ampak vse to ti bo bolj natančno razložil fizioterapevt.

Najlepša hvala za odgovore !




lp S

Pozdravljeni  dr. Aleksandar


Opravil sem pregled pri ortopedu kateri mi je predpisal vaje v fitnesu kolo in plavanje, operativni poseg bo izvršen predvidoma na sredini leta.



Pri izvedbi vaje izteg in upogib kolena pa opažam sledeče:

Slišno pokanje iz kolena ( kot bi se nekaj lomilo / drgnilo )

Ko  ob tem pokanju položim dlan na kolenu čutim v dlani prej omenjene stvari ( lomljenje / drgnjenje ).


Zanima me ali je to problematično ?


Ti dve vaji sem zaradi tega pojava zaenkrat izločil, za krepitev nog bom poleg kolesa delal le še mrtvi dvig in globoki počep.


Ali lahko izvajam tudi izpadni korak in weighted step up ( slo izraza za to vajo ne poznam ) ?



Hvala za odgovore !




lp S
     

Pokanje ni problematično, vsaj dokler ni pridružena še bolečina.
Z omenjenima vajama pa svetujem, da ne pretiravaš.

Pozabil sem dopisat da ne čutim bolečin pri pokanju/ lomljenju v kolenu


Ok samo mrtvi dvig, počep in kolo ....


Hvala za odgovore !


lp S 

Da ne odpiram nove teme bom uporabil kar že obstoječo.


Zadnje čase ( cca 2 meseca ) opažam rahlo bolečino v desni rami. Približna lokacija bolečine je prikazana na sliki 4.

Bolečina drugače ni konstantno prisotna, pojavi se le ob nekaterih gibih ( potisk s prsmi in potisk nad glavo ). Zdi sem da je nekako najmočnejša na začetku pri delovni seriji, nato pa se omili. Skratka ni tako močna da bi mi onemogočila izvedbo vaje.

Najbolj pa boli če naredim vajo : plank (slika dve )

Spanje na rami v kateri se pojavljajo bolečine ni ovirano ( je brez bolečin ).



Naredil sem dva testa:

1. Pri testu prikazanem na sliki ena, čutim rahlo bolečino pri gibanju komolca gor in dol.
Večji del bolečine se pojavi v kotu med cca 30-90 stopinj.....če 0 stopinj pomeni komolec na prsnem kosu


2. Potisk nad glavo :


Če naredim "ozki" potisk na glavo ( levi na sliki 3 ) pa na vrhu ko sta uteži skupaj začutim rahlo bolečino/napetost ( -lokacija bolečine priponka 5

Če pa naredim "široki" ( desni na sliki 3 ) pa ne čutim bolečin v rami.

Cca 3-3,5 mesece nazaj me je pri izvajanju dipsov rahlo zapeklo v desni rami, vendar sem vaje lahko dokončal, ne spomnim pa se tudi da bi kasneje imel kakšne bolečine v rami. Od tedaj dipsov kljub temu nisem več delal.


Zanima me vaše mnenje in predlogi za odpravo nastalega stanja ?



Hvala za odgovore !


lp S





.

rama.jpg plank.jpg db press.JPG shoulders.jpg

Lahko da gre za delno/manjšo raztrganino rotatorne manšete. Opravi samoplačniški ultrazvok rame in hitro boš imel diagnozo.