Živjo! Že dolgo imam težavo z bolečino v predelu, ki sem ga označil na sliki. In sicer vedno ko začnem trenirati noge in vedno začnem z počepi. Ko začnem delati me nekaj serij na začetku neizmerno boli v tem predelu kot ta bi bila mišica zategnjena, nato kasneje bolečina skoraj izgine še vedno čutim nekako zategnjeno mišico. Kljub temu, se prej zelo dobro ogrejem tako da naredim počepe z lastno težo in še nato 2 serije z majhno težo da dobim filing ter nekaj razteznih vaj nato težo stopnjujem. Bolečina je res huda in me zanima v čem je problem.