|
Lomp Član foruma 4
|
Bolecina v zgornjem srednjem delu hrbta po bench pressu
Objavljeno 21.03.2016 ob 17:20
Pozdrav,
Ob upogu oz. archu hrbta pred izvedbo bench pressa sem začutil rahlo bolečino v zgornjem srednjem delu hrbta, vseeno sem vajo izvedel z veliko kilažo (1 ponovitev. skoraj max.) Po tem me ob določenih gibih in ob premikanju glave v vsako smer zelo zaboli na tistem delu. Čuti se kot hrbtenica, ne mišice. Ampak štrknilo ali počilo v hrbu ni nič ko se je to zgodilo, kar naenkrat se je pojavilo. Kaj bi lahko bilo krivo in kaj lahko naredim? K zdravniku bom šel pa čimprej. Hvala in lp |
|
dr. Aleksandar THE Team 2210
|
Re: Bolecina v zgornjem srednjem delu hrbta po bench pressu
Objavljeno 22.03.2016 ob 08:39
A točno na sredini oz. nad hrbtenico ali mogoče malo na strani? Možno da je prišlo do manjšega zdrsa medvretenčne ploščice, ampak bi bilo za pogledat v živo (to se hitro ugotovi). Do takrat ti svetujem da ne obremenjuješ obolelega predela oz. izvajaj vaje samo do praga bolečine.
Aleksander Đorđevski, dr. med.
|
|
Lomp Član foruma 4
|
Re: Bolecina v zgornjem srednjem delu hrbta po bench pressu
Objavljeno 22.03.2016 ob 12:58
Točno sredina, na nobeno stran bolj. Nekako med lopaticami.
|
|
zero22 Član foruma 28
|
Re: Bolecina v zgornjem srednjem delu hrbta po bench pressu
Objavljeno 10.04.2016 ob 16:00
manualna terapija da te malo nagliha ..jaz mam problem v torakalnem delu hrbtenice oz. prehod iz vratne v torakalno tam so najbolj problemi..rada kaka mišica zakrči tudi na hitro okoli vretenc..okol dohtarjev neboš nič dosegu jaz na tvojem mestu bi šel k dobremu terapevtu on najbolj ve kaj narediti..to bi jaz naredil ti pa kakor želiš
|
