Dusko Madzarovic THE Team 5332
|
Re: popuščanje jeter in ledvic
Objavljeno 02.04.2008 ob 16:12
Rekreativcem svetujem nasploh vsako nedeljo OFF - prehrana sproščena - ko ti zapaše in kar ti zapaše. Če 6 dni v tednu paziš na prehrano in samo en dan grešiš, najdemo pravo sredino tako za telo kot za psiho.
BIG BODIES ARE MADE NOT BORN...
www.california-fitness.net www.ibff.info |
||
HBomb
Neaktiven član -
|
Re: popuščanje jeter in ledvic
Objavljeno 02.04.2008 ob 17:27
Kaj pa nekdo, ki ima veliko kg preveč (maščobe), in si uredi prehrano in trening za izgubo le-te? Bi takemu svetoval recimo off dan enkrat na mesec, ali pa na dva meseca? Ker se mi za takšen primer zdi vseeno malo preveč, vsak teden off day.  |
||
|
Mad Max Član foruma 528
|
Re: popuščanje jeter in ledvic
Objavljeno 02.04.2008 ob 17:49
Misliš 1 obrok off ali cel dan nažiranja? Cel dan nažiranja sem probaval poleti, pa sem sam ,,drek,, delal iz sebe oz. nikoli več sem si rekel, 1 obrok OFF pa ja. |
||
|
Simon Valenčič THE Team 1755
|
Re: popuščanje jeter in ledvic
Objavljeno 02.04.2008 ob 18:29
Ceu dan je apsolutno preveč na neki djeti. Duško je mislu tako bl za sprostiveu in čis rekreativno, torej normalno ne nažiranje
 . Če pa se držiš neke djete in maš neke višje cilje pol se tisti sprostitveni dan spremeni u dan nažiranja in to ni o.k. ISSA Certified Fitness Trainer & Specialist In Performance Nutrition
--------------------------------- THE Nutrition, BTC-Hala A Tel: 051/605624 E-mail: simon@the-nutrition.com |
||
|
Dusko Madzarovic THE Team 5332
|
Re: popuščanje jeter in ledvic
Objavljeno 02.04.2008 ob 20:04
Za tiste, ki so v fazi hujšanja pride v poštev samo 1 obrok OFF na teden, ponavadi je to nedeljsko kosilo. Ta je potreben prvenstveno za psiho. Pa da bo občutek krivde manjši vzameš pred obrokom The Chitosan ( duplo dozo...)....  BIG BODIES ARE MADE NOT BORN...
www.california-fitness.net www.ibff.info |
||
|
Loreni Član foruma 201
|
Re: popuščanje jeter in ledvic
Objavljeno 05.04.2008 ob 22:08
v tej temi sem se uprasu kako sploh vejo da ni recimo ze 2g Bja na TT prevec?
|
