|
JohnyBrav Član foruma 103
|
utrip srca
Objavljeno 29.10.2007 ob 14:52
Zacel sem z jemanjem efedrina (samo vsak ponedeljek) in podvojil sem dozo kofeina (tudi samo ob ponedeljkih). Tako jemljem ob ponedeljkih efedrina 37mg, kofeina 250mg.
Moram priznati da kar precej cutim ucinek, me pa zanima ali je moj utrip ok: uro po treningu oz. cca 3 ure po zauzitju je moj utrip: 146, 66 Takrat se vedno precej cutim da kofein in efedrin se vedno delujeta. Kdaj je tista meja utripa, ko ze rahlo skoduje zdravju? |
|
|
Natan Hojč THE Team 6043
|
Re: utrip srca
Objavljeno 29.10.2007 ob 15:00
Ce nimas problemov s krvnim pritiskom, take kolicine naceloma ne bi smele biti skodljive.
Po nekaj dneh oz. tednih terapije, pa se ucinek pospesitve utripa tako ali tako zmanjsa. Na zacetku jemanja je treba biti tudi pozoren, da se ne jemlje v poznih urah, ker lahko povzroca nespecnost. “Winning isn't everything--but wanting to win is.” V. Lombardi
|
|
|
Mad Max Član foruma 528
|
Re: utrip srca
Objavljeno 29.10.2007 ob 16:32
146 utripov srca 3 ure po zaužitju, za moje pojme fulll preveč
 Koliko pa imaš kaj utripov po končani seriji med treningom? |
|
dr. Aleksandar THE Team 2210
|
Re: utrip srca
Objavljeno 31.10.2007 ob 17:57
Se strinjam z Maxom, to je absolutno preveč - svetoval bi ti, da zmanjšaš dozo.
Aleksander Đorđevski, dr. med.
|
|
|
JohnyBrav Član foruma 103
|
Re: utrip srca
Objavljeno 31.10.2007 ob 20:36
A je zaskrbajoca stevilka 146 utripov ali bolj to, da je verjetno med treningom se toliko visje, ker naj bi po 3 urah utrip padel?
|
|
|
Natan Hojč THE Team 6043
|
Re: utrip srca
Objavljeno 01.11.2007 ob 10:26
Ce uporabljas EC je ucinkovita dnevna doza 20-70 mg efedr. in 200-600 kofeina.
Jemati manj ni smiselno, ker je potem bolje, da ne jemljes nic. Moje mnenje na podlagi izkusenj je, da je bil tak utrip samo prvih nekaj dni, potem pa se zmanjsa. Ce se to ne bo zgodilo, potem je bolje, da sploh ne uporabljes te kombinacije. Utrip med treningom je lahko tudi 190...to sploh ni problem, ce si seveda zdrav. Nekateri vrhunski sportniki imajo v enourni aktivnosti povprecni utrip cez 170. “Winning isn't everything--but wanting to win is.” V. Lombardi
|
|
|
JohnyBrav Član foruma 103
|
Re: utrip srca
Objavljeno 02.11.2007 ob 13:02
aja nisem omenil se pritiska konec tedna v mirovanju.
123,59 Je to ok? |
|
|
Niko Goršek Član foruma 1000
|
Re: utrip srca
Objavljeno 02.11.2007 ob 13:56
..če je to zgornja meja potem je dobro, če je spodnja je pa kriza..  bodybuilding trener BFZS/IBFA
JGSI Spinning inštruktor http://www.trener-niko.si/ gsm. 041 746 900 |
|
|
JohnyBrav Član foruma 103
|
Re: utrip srca
Objavljeno 02.11.2007 ob 14:05
to je tlak, ki sem ga zmeril v mirovanju. Kako se dobi zgornjo in spodnjo mejo?
|
|
musculus
Neaktiven član -
|
Re: utrip srca
Objavljeno 02.11.2007 ob 14:20
če tega ne veš, kako sploh veš, da si izmeril prav
Pa tud videl še nisem, da bi kdo na decimalke meril |
