|
DavidB Član foruma 86
|
Re: Vaje za trebuh
Objavljeno 14.07.2011 ob 18:06
cil je izbolšanje jedra telesa
|
|
|
spartan1 Član foruma 1062
|
Re: Vaje za trebuh
Objavljeno 14.07.2011 ob 18:23
Torej naredi; pon, sre in pet za trebušne po 1 osnovno vajo
Kar je pa gold za močno jedro - kompleksne vaje, dvigi z prostimi utežmi; počep, deadlift, dvigi nad glavo, ipd. "IF you cant' squat everyday, lift heavy everyday then you are not OVERTRAINED, you are UNDERTRAINED!" - Coach John Broz
|
|
|
jokamskos Član foruma 332
|
Re: Vaje za trebuh
Objavljeno 14.07.2011 ob 21:43
kaj lažeš spartan1, zakaj pol js niam izstopajočih trebušnih?
 haha |
|
|
kaskader Član foruma 362
|
Re: Vaje za trebuh
Objavljeno 14.07.2011 ob 21:49
Verjetno zaradi prehrane
 Marko Arh
|
|
|
spartan1 Član foruma 1062
|
Re: Vaje za trebuh
Objavljeno 14.07.2011 ob 22:02
Sorry bro ampak jaz sem govoril za močno jedro  in ne-za ploščice "IF you cant' squat everyday, lift heavy everyday then you are not OVERTRAINED, you are UNDERTRAINED!" - Coach John Broz
|
