|
Luis Član foruma 38
|
jedilnik - mogoče bo komu v pomoč
Objavljeno 19.04.2011 ob 10:25
zanima me samo to.
Dobro je, da imamo 6 obrokov. pa je en obrok lahko samo gainer? gledam pa na to, da pojem 4xOH, 2.5xB in 1xM ... mogoče kdaj malo prekoračim sploh maščobe. zraven je pa priponka jedilnika v excel. mogoče bo komu pomagala, ker meni se zdi koristno. pod stoplec zaužitev le napišeš kolko dekagramov tega poješ pa ti izračuna OHje, Bje, in Mje. spodaj pa skupna zaužitev. če pa daš še kaj novega, kar tukaj ni napisano moraš pa samo malo osnovnega znanja tega programa imet  ) |
|
JohnnY10
Neaktiven član -
|
Re: jedilnik - mogoče bo komu v pomoč
Objavljeno 19.04.2011 ob 12:54
Lepo si se potrudil le enote si mal pomešu. 1 dag je 10 gramov ne 100. Formulo deli s 100, pa lahko spremeniš "zaužtev" v grame
 |
|
|
Luis Član foruma 38
|
Re: jedilnik - mogoče bo komu v pomoč
Objavljeno 19.04.2011 ob 12:59
ups. sej formula je prav naštimana, sam napisu sm narobe. 1 enota je 100 gramov. bo pa treba še malo poštimat pa še kak izdelk več notr dat
|
