|
Fiko Neaktiven član -
|
Trening za prsa s Pedjo
Objavljeno 21.02.2011 ob 08:20
Zdravo!
Pogledal sem "nove" treninge za prsi s Pedjo, (dodajanje vaj), 1 vaja je superserija bench-press z ročkami nato u drugem krogu dodamo vajo in tako dalje.... vprašanje: A ko dodamo drugo vajo je prva tud super serija in druga vaja tudi, ali samo po ena ponovitev al kako? Lp |
|
Dzezy Član foruma 4219
|
Re: Trening za prsa s Pedjo
Objavljeno 21.02.2011 ob 10:49
Tudi na masi je treba šokirati mišico, in superserije so ena izmed tehnik ki pripomorejo k temu.
|
|
Fiko Neaktiven član -
|
Re: Trening za prsa s Pedjo
Objavljeno 21.02.2011 ob 15:05
E moj svabo
 To so neki novi treningi kva js vem kao da se ne sokera vec misice s tezo ampak tkole.... http://www.thenutrition-online.com/ |
|
svabo Član foruma 2770
|
Re: Trening za prsa s Pedjo
Objavljeno 21.02.2011 ob 17:20
Sem svoje poste umaknil,ker si nisem pogledal linka,in sem pisal na pamet
 Go hard, or start train fuckin balet!
|
|
svabo Član foruma 2770
|
Re: Trening za prsa s Pedjo
Objavljeno 23.02.2011 ob 12:31
Kva ti ni jasn,sej je use razložu
Go hard, or start train fuckin balet!
|
|
Fiko Neaktiven član -
|
Re: Trening za prsa s Pedjo
Objavljeno 28.02.2011 ob 14:55
Sori hero.....
|
|
svabo Član foruma 2770
|
Re: Trening za prsa s Pedjo
Objavljeno 28.02.2011 ob 16:01
Nene jst sm Švabo,neki si pomešal
 Go hard, or start train fuckin balet!
|
|
gustavo666 Neaktiven član -
|
Re: Trening za prsa s Pedjo
Objavljeno 16.03.2011 ob 14:18
Tak muskelfiber pa še u življenju nisem imel. Vse me boli ko prašiča.
Morm pa priznat, da se mi je pr treningu za hrbet kr mal zavrtel na vsake tolk časa, tko da treninga za noge niti ne bi upal tako delat. Pomoje bi me sam zavekslal. svaka čas Pedjo! |
