Shaq
Neaktiven član -
|
basket
Objavljeno 11.07.2006 ob 20:30
Js pa treniram basket pr Slovanu, pa bi zdj med pauzo dubu ene par kil, kr sm čisti suhc. (203 cm, 88 kg). Skrbi pa me da neb bil pol preveč zategnen od tga kvihtanja. Kaj nj delam več ponovitu pa mjhne teže?
|
|
Natan Hojč THE Team 6043
|
Re: basket
Objavljeno 11.07.2006 ob 21:57
Predvsem manj treninga in vec hrane. Vaje pa cim bolj osnovne...take, ki vkljucujejo cim vec misicnih skupin...power clean, veslanje, potisk s prsi...vse s prostimi utezmi. Te vaje ti mora nujno pokazat usposobljen sportni trener.
“Winning isn't everything--but wanting to win is.” V. Lombardi
|
|
bogdan
Neaktiven član -
|
Re: basket
Objavljeno 12.07.2006 ob 23:03
Sam morš bit pazliv da si nouš hrbta poškodvou, k si tak suhc
 |
