Hohner1234
Član foruma 1
|
Kdaj na maso?
Objavljeno 03.05.2020 ob 17:29
Pozdravljeni! Odločil sem se narediti nekaj na sebi in zato sem začel s treningom za izgubo telesne maščobe, seveda pa sem si zraven uredil tudi jedilnik!
Gre mi super, vsak teden gre nekje kila dol, tako da sem zdaj prišel na 70 kg pri 173cm. Jem 5x na dan, v vsakem obroku zelenjavo, beljakovine in zdrave maščobe, po treningu tudi ogljikove hidrate, kalorije imam preračunane, torej laufa vse! Zanima pa me, kdaj bi bilo primerno začeti delati na masi? Imam še nekaj maščobe na trebuhu... Bi bilo pametno še to počistit? Hvala za nasvete! |
|
|
Gassy
Član foruma 5
|
Re: Kdaj na maso?
Objavljeno 04.10.2020 ob 16:50
a
|
|
|
Darius
Član foruma 3
|
Re: Kdaj na maso?
Objavljeno 12.01.2024 ob 10:22
Nadaljujte, če želite. Če želite imeti cilje in motivacijo, morate imeti svoje idealno telo.
phrazle |
|
|
herringburden
Član foruma 2
|
Re: Kdaj na maso?
Objavljeno 31.01.2024 ob 09:45
Super si, ampak ne morem shujšati |
|
|
sarausa
Član foruma 3
|
Re: Kdaj na maso?
Objavljeno 26.03.2024 ob 02:23
To je bila zelo pravilna odločitev, zahvaljujoč razumni prehrani in gibanju ter odločnosti ste uspešno shujšali. slither io
Sara
|
