Blaž
Član foruma 86
|
Razpored treninga
Objavljeno 25.03.2015 ob 07:54
Eno vprasanje; če imam razpored trening tako: pon,tor,sre,cet. Je vredu? In potem petek sobota nedelja frej? Ok? V pon. Sem imel noge v tor. Prsa triceps. Kaj bi dal potem na sredo in cetrtek? Ostanejo rame hrbet biceps. To bo Samo en teden tak zaradi drugih obveznostih.. drugače imam pon. Tor. Cet. Petek
Blaž
|
Mare Hojč THE Team 4633
|
Re: Razpored treninga
Objavljeno 25.03.2015 ob 11:03
Zgoraj imaš v reviji Zima strukturiran 4-dnevni trening za moške
E-mail: info@the-nutrition.com
Tel. št.: 080 35 45 Spletna trgovina: www.the-nutrition.com/store/index.php Prodajna mesta: www.the-nutrition.com/prodaja |
health-boy Član foruma 2627
|
Re: Razpored treninga
Objavljeno 25.03.2015 ob 11:43
4 dnevni trening kot ga izvajaš je vredu, razpored po mišičnih skupinah poglej v revijo Zima 2013.
Če boš en teden zaradi obveznosti imel drugačen razpored, te ne bo vrag vzel. 
Včasih je to celo pozitivno, ker presenetiš telo in je drugače od tedenske rutine. Sex, Training, Rest, Eat, Sleep
|
