|
Blaž Član foruma 86
|
Hit trening
Objavljeno 13.02.2015 ob 16:21
Zdravo. zanima me če je smiselno dodati enkrat tedensko hit trening (malce za maščobo) na pridobivanju mišične mase in kao je s hrano tisti dan oh itd.. kaj po treningu whey+carb in potem obrok blakovine in oh??
hvala za nasvete Blaž
|
|
Mare Hojč THE Team 4633
|
Re: Hit trening
Objavljeno 16.02.2015 ob 12:05
HIIT je dobro dodajati tudi kadar pridobivamo MM iz večih aspektov (kardiovaskularni trening, CNS trening, "voljni" trening...)- vse to ti koristi pri pridobivanju MM in za zdravje.
HIIT ni priporočljiv: - če imamo težave z zdravjem - če imamo težave s pridobivanjem nove telesne teže Sicer go for it! Na dan, ko imaš HIIT kardio ne rabiš vnašati posebej OH. Po treningu Amino Whey proteini in Maltocarb ali pa All in 1 Gainer. Potem normalen obrok z OH, M in B E-mail: info@the-nutrition.com
Tel. št.: 080 35 45 Spletna trgovina: www.the-nutrition.com/store/index.php Prodajna mesta: www.the-nutrition.com/prodaja |
|
Blaž Član foruma 86
|
Re: Hit trening
Objavljeno 24.02.2015 ob 08:53
Okej hvala za nasvet. Po nekje 4-5,mesecih fitnesa(pridobivanje mm) sem prisel iz 65-68 na 72 kg. Je to vredu napredek? Gre za bolj cisto mm ali ne? Po vasem mnenju? Kaj mi predlagate da se naprej pridobivam(cilj mi je nekje od80-90kg ciste mm) ali grem malce na definicijo? Sicer sem mislil na definicijo poleti?
Blaž
|
|
Mare Hojč THE Team 4633
|
Re: Hit trening
Objavljeno 24.02.2015 ob 12:41
Prilepi sliko
E-mail: info@the-nutrition.com
Tel. št.: 080 35 45 Spletna trgovina: www.the-nutrition.com/store/index.php Prodajna mesta: www.the-nutrition.com/prodaja |
|
Blaž Član foruma 86
|
Re: Hit trening
Objavljeno 27.02.2015 ob 22:09
v priponki pošiljam obljubljene fotografije! |
