Onoovo
Neaktiven član -
|
Masa-počep
Objavljeno 25.12.2011 ob 15:45
Ali je za maso bolši globoki počep (olimpijski) ali polčep, ker pri oli počepih raste prda v nenormalne razsežnosti (vsaj pri meni)
|
|
mihazuran Član foruma 671
|
Re: Masa-počep
Objavljeno 25.12.2011 ob 15:53
all the way down - globoki
|
Dzezy Član foruma 4219
|
Re: Masa-počep
Objavljeno 25.12.2011 ob 18:03
Pod paralelo, absolutno.
|
Dusko Madzarovic THE Team 5332
|
Re: Masa-počep
Objavljeno 09.03.2012 ob 18:20
Če analiziramo povprečno izvedbo počepa v povprečnem slo fitnesu - potem je to nekje tretjina ali četrtina giba........enim bolj znano kot tretjinka oz četrtinka.
Tudi obseg noge oz. razvitost nožne muskulature je nekje na tretjini oz. četrtini. Torej vsekakor predlagam, zmanjšajte obremenitev in naredite globok počep ali vsaj paralelno ( stegnenica je paralelna s tlemi ), tako boste kljub manjši teži bistveno več imeli od vaje. BIG BODIES ARE MADE NOT BORN...
www.california-fitness.net www.ibff.info |
