|
mate Član foruma 12
|
TEŽAVE PO TRENINGU Z UTEŽMI
Objavljeno 12.07.2013 ob 21:16
danes, ko sem naredil vaje za hrbet sem se odločil, da naredim še vaje za trebušne mišice. Vaje sem izvajal 30 s ena za drugo. Naredil sem jih 8 torej skupno 5 min. Takoj sem začutil da moram bruhati ampak vseeno sem spil proteine in nato čez kake 10 min ko sem prišel domov sem bruhal. Zanima me ali je to v redu, saj če bruhaš lahko naslednjič narediš več mar ne ?
mate
|
|
Gregor Član foruma 1152
|
Re: TEŽAVE PO TRENINGU Z UTEŽMI
Objavljeno 13.07.2013 ob 11:17
WTF kaj pa teb dogaja da takšne sprašuješ?? Seveda da ni dobro da bruhaš....zgleda da si pretiraval ampak je šlo to pretiravanje v tvoj minus in ne plus.
|
|
Mare Hojč THE Team 4633
|
Re: TEŽAVE PO TRENINGU Z UTEŽMI
Objavljeno 13.07.2013 ob 12:53
Bruhanje po treningu pomeni hiperstimulacijo in preobremenitev telesa.
Mogoče izgleda cool in ti da dober občutek, da si dal vse od sebe, vendar ni zdravo. Tak trening lahko narediš cca 1krat mesečno, da "presekaš", več kot to pa ne. **Me pa zanima, kakšen trening za TREBUŠNE si naredil, da si bruhal. Meni se je to zgodilo samo pri nogah ali pa pri HIIT-u E-mail: info@the-nutrition.com
Tel. št.: 080 35 45 Spletna trgovina: www.the-nutrition.com/store/index.php Prodajna mesta: www.the-nutrition.com/prodaja |
|
mate Član foruma 12
|
Re: TEŽAVE PO TRENINGU Z UTEŽMI
Objavljeno 14.07.2013 ob 23:19
http://www.youtube.com/watch?v=PA09Quv4XIM trening je izgledal takole. Je že res da sem takšne vaje izvajal že prej brez problemov, sedaj pa kar s težavo!
mate
|
|
Mare Hojč THE Team 4633
|
Re: TEŽAVE PO TRENINGU Z UTEŽMI
Objavljeno 15.07.2013 ob 12:28
To je marketinški video. Taki izdelki in trenerji so odgovorni za širjenje mitov in neresnic o trebušnih mišicah.
Preberi si spodnji blog. Če se boš držal navodil v njem ti Zagotavljam, da boš imel lepe trebušne mišice. Trebušne mišice – kako naj dobim poletni Six Pack (»Crunchi« so za bedake) E-mail: info@the-nutrition.com
Tel. št.: 080 35 45 Spletna trgovina: www.the-nutrition.com/store/index.php Prodajna mesta: www.the-nutrition.com/prodaja |
|
mate Član foruma 12
|
Re: TEŽAVE PO TRENINGU Z UTEŽMI
Objavljeno 15.07.2013 ob 15:23
hvala za vaš odgovor
 mate
|
