barnaby je napisal/a:
Al pa izpadn korak je kul?
|
Je pa res, da nižje kot se boš spustil v izpadni korak, bolj boš aktiviral tudi zadnjo ložo in rit.... vendar pazi... to gre predvsem na račun boljše stabilizacije kolenskega sklepa ( tudi quadri bodo tu bolj aktivni ) in pa daljše ročice za iztegovalke kolka!!!
Torej za zadnjo ložo naj bi bila to le neka dopolnilna vaja....