HRVATSKA
   ÖSTERREICH
   DEUTSCHLAND
   EUROPEAN UNION
   SRBIJA
   BOSNA I HERCEGOVINA
   CRNA GORA
Prazna košarica
Registracija  Prijava  
Prazna košarica
Nazaj na THE forum / Tema: / leg press
Re: leg press     Objavljeno 02.02.2013 ob 15:53
vaja je ok in noge res bolijo, vendar ti ne sme bit na prvi vrsti pri nogah
Re: leg press     Objavljeno 02.02.2013 ob 18:40
dell16 je napisal/a:

aha kako je pa kaj z kotom naslona na podlagi cesa si to nastimas ? gre se pa za tak leg press
http://www.athleticadvisor.com/images/wt_leg_press.jpg



Probaj različne opcije, odvisno kako čutiš in kaj želiš. Nizek naslon bo aktiviral bolj sprednje qudricepse, nekoliko višji naslon bo vključil tudi hamse.
BIG BODIES ARE MADE NOT BORN...

www.california-fitness.net

www.ibff.info
Prijava na novice
Vpišite email
Splošna vprašanja
   040 424 255

Strokovna vprašanja
  THE Nutrition Facebook
  Forum
THE NUTRITION izdelki so
Izdelki za
Hujšanje
Mišična masa
Regeneracija
Vitalnost
Spletna trgovina
Beljakovine (proteini in whey proteini)
Aminokisline (glutamin, BCAA, ostalo)
Maščobe (omega 3, araš. maslo, ostalo)
Ogljikovi hidrati (gainerji, vlaknine, ...)
Nadomestki obroka (hujšanje, energija)
Kreatin in NO boosterji
Vitamini in izvlečki (zdravje, hujšanje, ...)
Ploščice in geli (hujšanje, energija)
Lifestyle (oblačila, oprema za trening)
Novice
Hujšanje
Mišična masa
Šport
Vitalnost
Članki
Hujšanje
Mišična masa
Šport
Vitalnost
Recepti
Zajtrk
Malica
Kosilo
Večerja
Sladica
Naključni recept
Copyright 2010-2024 THE Nutrition | Pogoji poslovanja | Pravilnik THE o zasebnosti in varovanju osebnih podatkov