Mel Član foruma 16
|
Re: X3M Shredxx
Objavljeno 15.04.2015 ob 11:50
Bi mi lahko kdo povedal, kakšen vpliv ima shredxx na dobre maščobe (omega3, cla, ala). Hvala |
||
spehko16 Član foruma 18
|
Re: X3M Shredxx
Objavljeno 15.04.2015 ob 16:43
Dober dan
Ah ja nazadnje sem se javil na foromu pred priblinzno enim mesecom....Razlog zakj se nisem javil vsaki teden in porocal teze je da sem bil 14 dni bolan imel sem pljucnico in angino vse hkrati sedaj se pocutim kot bi me nekdo z valarjem povozil Danes bom začel z tekom priblizno 30 min in malo vaj z lastno tezo(počep,sklece,poskoki...) Pocasi bom stopnjeval tezavnot tako ko ste mi zadnic napisali in bom poracal ponedljek razultate o tezi. Sedaj o 14 dneh sem tudi pridobil nazaj 1.2kg tako da jim ima sedaj 110kg nimfa123
|
||
Mare Hojč THE Team 4633
|
Re: X3M Shredxx
Objavljeno 16.04.2015 ob 16:37
Shredxx vpliva samo na hitrejše sproščanje in porabo maščobnih ZALOG = tista maščoba, ki je že shranjena pod kožo in med organi (visceralna). Dobre maščobe imajo v telesu veliko funkcij, predvsem kot del celičnih membran. Poleg tega zdrave maščobe igrajo pomembno vlogo pri bolj učinkovitem kurjenju maščob in v tem pogledu delujejo v sinergiji s Shredxxom. Torej le brez skrbi kombiniraj zdrave maščobe in SHredxx- učinek na hujšanje bo tako samo še večji E-mail: info@the-nutrition.com
Tel. št.: 080 35 45 Spletna trgovina: www.the-nutrition.com/store/index.php Prodajna mesta: www.the-nutrition.com/prodaja |
||
Mare Hojč THE Team 4633
|
Re: X3M Shredxx
Objavljeno 16.04.2015 ob 16:42
Nič hudega. Bolezen je velik stres za telo, zato začni počasi - treningi naj prvi teden ne trajajo več kot 30 minut in naj ne bodo preveč intenzivni. Daj telesu dovolj časa, da zopet pride v optimalno operativno stanje in boš potem hitreje napredoval. Zelo pomembno, da v tem času uživaš vitamine in minerale, omega3 in amino whey. Priporočil bi ti tudi glutamin, če ti budget dopušča (ga imaš sedaj ravno v akciji in ga dobiš 500g za 17€) E-mail: info@the-nutrition.com
Tel. št.: 080 35 45 Spletna trgovina: www.the-nutrition.com/store/index.php Prodajna mesta: www.the-nutrition.com/prodaja |
||
spehko16 Član foruma 18
|
Re: X3M Shredxx
Objavljeno 20.04.2015 ob 15:01
20.4.2015
telesna teža 109kg -1kg v enem tednu jst sem zadovoljen z tem tednom nimfa123
|
||
Mare Hojč THE Team 4633
|
Re: X3M Shredxx
Objavljeno 20.04.2015 ob 15:14
In prav je tako
Zdaj pa dalje E-mail: info@the-nutrition.com
Tel. št.: 080 35 45 Spletna trgovina: www.the-nutrition.com/store/index.php Prodajna mesta: www.the-nutrition.com/prodaja |
||
spehko16 Član foruma 18
|
Re: X3M Shredxx
Objavljeno 23.04.2015 ob 11:01
Dober dan
Imam eno vprašanje pač sedaj sem 2x(tor,pet) na teden treniro s lastno tezo nekaksno tabata verzijo in pri vajah kot so poskoki, kolebnica, vojaski poskoki me zelo bolji sklepi ko izvajam vajo in še potem 2-3dni tako da nemorem opraviti vseh treningov kot bi si želel...Sedaj sem razmišljal da bi prenehal z tem treningom in bi namesto 2xtabata(z lastno tezo) ločil trenig ram in prsa(to sem sedaj skupaj treniral) in bi treniral nekako tako PON:prsa,hiit TOR:hrbet SRE:triceps,biceps,hiit ČET:noge,trebusne PET:rame SOB:hiit NED: off day Seveda po vsakem treningu cardio (40min) razn po nogah je krajsi ce sploh je ker jih res izčrpam do konca nimfa123
|
||
jale96 Član foruma 63
|
Re: X3M Shredxx
Objavljeno 23.04.2015 ob 13:28
Veliko, veliko, veliko preveč treninga, vsaj za moje pojme.
|
||
spehko16 Član foruma 18
|
Re: X3M Shredxx
Objavljeno 27.04.2015 ob 11:53
27.4.2015
108kg (-1kg) nimfa123
|
||
Enej Samaržija THE Team 2346
|
Re: X3M Shredxx
Objavljeno 27.04.2015 ob 16:15
Kar se tiče količine treninga ne vidim potrebe po zmanjšanju le tega. Nadaljuj
|