|
bigN Neaktiven član -
|
Kaj zjutraj pred treningom?
Objavljeno 13.08.2007 ob 10:04
Mi imamo dopoldanske treninge za basket že ful zgodaj (ob 8,00). Ponavad zjutri pojem kašn THE Fatburner, da me mal zbudi in nardim bolši trening. Zanima pa me, al nej pred tem pojem še kašno merco THE Whey-a, al nej sam pol ure pred treningom pojem 15g THE BCAA? A je mogoče še kakšna tretja opcija, ki je najbolša?
|
|
Natan Hojč THE Team 6043
|
Re: Kaj zjutraj pred treningom?
Objavljeno 13.08.2007 ob 11:25
2 banani in 2 merici wheya bi bila dobra varianta za pol ure pred treningom.
“Winning isn't everything--but wanting to win is.” V. Lombardi
|
|
nameless Neaktiven član -
|
Re: Kaj zjutraj pred treningom?
Objavljeno 13.08.2007 ob 15:42
naprimer če greš zutri laufat, a se morš nujn zbudit še pol ure prej d uzameš fatburner, a ga lohka td direkt pred tekom uzameš
|
|
Natan Hojč THE Team 6043
|
Re: Kaj zjutraj pred treningom?
Objavljeno 13.08.2007 ob 16:10
Fatburner vzames vedno na prazen zelodec. Lahko nekje 20 min. pred treningom, ali pred obrokom.
“Winning isn't everything--but wanting to win is.” V. Lombardi
|
|
bigN Neaktiven član -
|
Re: Kaj zjutraj pred treningom?
Objavljeno 21.08.2007 ob 13:08
Se prav, če vzamem fat-burner, pol ne jem nič pred treningom, drugače pa whey z banano?
|
|
Natan Hojč THE Team 6043
|
Re: Kaj zjutraj pred treningom?
Objavljeno 21.08.2007 ob 16:05
Lahko whey z banano, cez pol ure fatburner in cez 20 min. treniras.
“Winning isn't everything--but wanting to win is.” V. Lombardi
|
|
bigN Neaktiven član -
|
Re: Kaj zjutraj pred treningom?
Objavljeno 22.08.2007 ob 11:15
THX
|
