V X3M Shredxx Preobrazbi 2015 je bil med več kot 1000 prijavljenimi izbran Mark Koščak.

Dobili smo se v četrtek v Domžalah v zelo lepem fitnes centru Fit-Fit, kjer se je spoznal s svojo so-preobraženko Ajdo, s tremi trenerji iz THE Team-a ( Najo, Juretom in Maretom ) in lastnikom fitnesa Tadejem, ki je vse uredil, da bosta lahko brezplačno trenirala v optimalnih pogojih, ki jih Fit-Fit nudi.

Pod nadzorom naše izkušene trenerke Naje Čorič bo v 90 dneh spremenil svoj življenjski stil. Opustil bo slabe prehranske razvade in se naučil živeti aktivno življenje.
Posledica tega bo nedvomno tudi izguba odvečne telesne maščobe in lepše oblikovana športna postava.

To je Markov DNEVNIK.

V njem bo beležil vse, kar se ji bo med preobrazbo dogajalo. Vsi vzponi in padci, uspehi in ovire. Opisal bo predpisani jedilnik, vam izdal kakšen svoj recept in kako je trenirati s trenerko, ki je večkratna slovenska in mednarodna prvakinja v fitnesu in je tekmovala že po celi Evropi.

Marku želimo veliko uspeha in da bo dosegel svoje cilje.
Bralcem pa želimo, da iz njegovih objav odnesejo znanje in dobre nasvete ter najdejo motivacijo, da tudi sami uspejo najti pot do uspeha, ki si ga želijo.

Zavedamo se, da si vsakdo ne more privoščiti osebnega trenerja, zato naj ta tema služi kot najboljši približek.
Vsa vprašanja bodo odgovorjena. Mark pa se bo veselil vaših spodbudnih besed - s pravo podporo bo uspeh zagotovljen.


Vaš THE Nutrition Team