Išči po tipu vsebine

Oceni vsebino (0 ocen)

Število zvezdic:
Za ocenjevanje morate biti prijavljeni

Tiramisu palačinke

Ocena: / (0 ocen)
Sestavine
Ovseni kosmiči (60 g),
Jajce (2 kom),
All in 1 Protein (50 g),
Skuta, 0,5% maščobe (200 g),
Pecilni prašek (1 kom),
Stevia (3 g),
Kava, instant (15 g)
Prehranske vrednosti
kCal:  797.33 
oh:  64.28 
  beljakovine:  80.81 
maščobe:  22.85 

All in 1 Protein je uporaben tako za napitek po vadbi, kot nadomestek obroka za vsakogar, ki želi svojemu telesu omogočiti vse beljakovine za optimalno rast in razvoj.

Priprava:


1. Zmeljemo ovsene kosmiče in jih zmešamo z jajci in 1,5 merice All in 1 Protein. Dodamo noževo konico pecilnega praška oz. sode bikarbone in zamesimo testo.


2. Nadev naredimo iz skute, stevie in instant kave.

3. Preostale pol merice All in 1 Protein zmešamo z malo posnetega mleka, da nastane zelo gosta masa, s katero namažemo palačinko vmes in na vrhu.

4. Na koncu namočimo vse skupaj s kavo, da je še bolj sočno. Količina kave po želji.



Dober tek Ti želi

Tvoj THE Nutrition Team


NASVET ZA HUJŠANJE:

Za 3 obroke/osebe.

NASVET ZA PRIDOBIVANJE MM:

Za 1,5 obroka.


Bodi najboljŠi, Be THE Best

V branje priporočamo še

Recepti Rum kokos Ste ljubitelji rum kokos krogljic? Privoščite si jih na bolj zdrav način, z veliko beljakovinami in brez slabe vesti.
Recepti Beljakovinski piškoti z nadevom V prazničnem času lahko pripravite zase in vse domače enostavne in zdrave piškote, ki so po vrhu vsega še dobri. Pripravljeni so iz zdravih sestavin, zato si lahko privoščite tudi
Recepti Zdravi božični piškoti Praznični čas je čas piškotov. Zakaj ne bi pekli zdravih piškotov, ki so prav tako dobri in ne vsebujejo sladkorja. Prednost takšnih piškotov je, da jih lahko pojemo še več brez,