Išči po tipu vsebine

Oceni vsebino (0 ocen)

Število zvezdic:
Za ocenjevanje morate biti prijavljeni

Proteinski čokoladni piškoti

Ocena: / (0 ocen)
Sestavine
Moka, polnozrnata pšenična (130 g),
Moka, polnozrnata ržena (130 g),
Laneno seme (20 g),
Rozine (100 g),
Pecilni prašek (1 kom),
Sladkor, vanilijev (3 g),
Maslo, nesoljeno (100 g),
Kakav v prahu (20 g),
Amino Whey (50 g),
Cimet (3 g),
Orehi (30 g),
Voda (150 g),
Koruzni zdrob (70 g)
Prehranske vrednosti
kCal:  2715.26 
oh:  310.68 
  beljakovine:  90.05 
maščobe:  117.913 

 THE Amino Whey so naši najbolj priljubljeni whey proteini, med katerimi lahko izbirate kar 8 slastnih okusov.


Priprava:


1. V primerno veliki posodi zmešamo rženo moko, pšenično moko, koruzni zdrob, laneno seme, rozine in pecilni prašek.


2. V drugi posodi segrejemo približno 1,5 dcl vode. Dodamo stopljeno maslo, kakav v prahu, Amino Whey, vanilijev slakdkor in sladilo po želji. Ko se vse sestavine v drugi posodi dobro zmešajo, jih dodamo v prvo posodo in vse skupaj dobro premešamo.


3. Masa mora biti gladka in dovolj gosta. Po potrebi dodamo še malo moke. Iz te mase oblikujemo piškote, lahko v madelčkih ali brez. 

4. Piškote potresemo s cimetom in jih obložimo s koščki orehov. Damo v pekač obložen s peki papirjem. Segrejemo pečico na 180°C in pečemo 20 - 25 minut.


Dober tek Ti želi

Tvoj THE Nutrition Team


NASVET ZA HUJŠANJE:

Naredimo 40 piškotov in jih uživamo kot posladek pri manjših obrokih (1 piškot) ali samostojno malico (3 piškoti)

NASVET ZA PRIDOBIVANJE MM:

2 piškota kot posladek, 6 piškotov kot samostojni obrok.



Bodi najboljŠi, Be THE Best

V branje priporočamo še

Recepti Kokosov biskvit z malinami in čokolado Kokosov biskvit je lahko zelo slasten in zdrav polnovreden obrok. Naredi jih po našem receptu, obogatene s proteini, sadjem, vlakninami. Brez glutena.
Recepti Skutin narastek z rozinami Posladkajte se s prigrizkom, bogatim s polnovrednimi beljakovinami in rozinami.
Recepti Zdrava jabolčna pita brez sladkorja Imaš rad/a jabolčno pito, potem je tale recept kot nalašč zate. Pripravili smo super okusno jabolčno pito, brez dodanega sladkorja in moke.