SestavineMeridian organsko arašidovo maslo (150 g), Ovseni kosmiči (150 g), Amino Whey vanilija (50 g), Med (5 g), Pecilni prašek (1 kom), Rozine (70 g), Mleko, alpsko 0,5% m. m. (100 g) |
Prehranske vrednosti
|
THE Amino Whey vsebuje 86% čistih beljakovin, ima ekstra dodane aminokisline in vsebuje manj kot 1g OH in maščob.
1. Ovsene kosmiče zmešamo z mlekom (ravno toliko da popijejo mleko). Nato zmešamo ostale sestavine, da dobimo gosto maso. Če je masa pregosta dodamo še malo mleka, če je preredka dodamo še mal The Amino Whey.
2. Maso zlijemo v tako veliko posodo, da dobimo 1 cm debelo maso. Pečemo jo približno 15 - 20 minut na 160°C, da porjavi.
3. Ko se speče pustimo, da se ohladi in in razrežemo na ploščice željene velikosti.
V receptu lahko uporabite tudi The Amino Whey okus piškotek.
Dober tek Ti želi
Tvoj THE Nutrition Team
Razdelimo na 12 ploščic / obrokov , lahko zmanjšamo količino rozin.
Za obrok pojemo 2/3 čokoladice.