Išči po tipu vsebine

Oceni vsebino (0 ocen)

Število zvezdic:
Za ocenjevanje morate biti prijavljeni

Proteinske ajdove palačinke

Ocena: / (0 ocen)
Sestavine
Moka, ajdova (150 g),
Jajce (2 kom),
Mleko, alpsko 0,5% m. m. (250 g),
Cimet (3 g),
Sol (3 g),
Burbonska vanilija (2 g),
Amino Whey (100 g),
Orehi (30 g),
Kakav v prahu (10 g),
Radenska (150 g)
Prehranske vrednosti
kCal:  1363.806 
oh:  178.28 
  beljakovine:  113.598 
maščobe:  37.163 

THE Amino Whey vsebuje več kot 85% beljakovin ter praktično nobenih odvečnih ogljikovih hidratov ali maščob.

Priprava:

1. Moko, jajci, mleko, radensko, cimet, 1/2 čajne žličke burbonske vanilije in sol dobro zmešamo s kuhinjsko metlico oz. mešalnikom in pustimo maso za nekaj časa stati na sobni temperaturi.



2. Palačinkse spečemo in jih namažemo z nadevom iz Amino Whey-a, mletih orehov in 100% kakava.

Za peko uporabimo 100% Organsko ekstra deviško kokosovo olje brez primesi.


Dober tek Ti želi

Tvoj THE Nutrition Team


NASVET ZA HUJŠANJE:

Za 5 obrokov/oseb.

NASVET ZA PRIDOBIVANJE MM:

Za 3 obroke.


Bodi najboljŠi, Be THE Best

V branje priporočamo še

Recepti Brezglutenske palačinke s proteini Palačinke so lahko slastne in hkrati tudi zdrav polnovreden obrok. Naredi jih po našem receptu, obogatene s proteini, sadjem, vlakninami. Brez glutena.
Recepti Bananin proteinski smoothie Če vam zjutraj primanjkuje časa za zdrav zajtrk, si v 5-ih minutah pripravite visoko energijski in beljakovinski smoothie.
Recepti Jajčna omleta s paradižnikom Ti zmanjkuje idej kako bi si pripravil jajca? Jajca so zelo priljubljeno živilo med vsemi aktivnimi, saj so popoln vir beljakovin in maščob. Jajca so zelo priljubljeno živilo med v
Copyright 2010-2017 THE Nutrition | Pogoji poslovanja